11 Ayın Sultanı Ramazan ayı 02 Nisan Cumartesi günü başlıyor.01 Nisan Cuma ilk sahurumuzu yapacağız.
Ramazan ayında iftar ve sahurlarımızı paylaşıp,bu güzel ayı birlikte geçirelim inşaallah. :KK36:
Konumuz geleneksel hale geldi yıllardır birlikte geçiriyoruz.Bu yıl yine birlikte geçiririz...
iftar daveti
iftar menüleri
iftar menüleri 2022
iftar menüleri kolay
oruçtutmanınfaydaları
ramazan 2021
ramazan 2022
ramazan ayı diyet listesi
ramazan ayı mesajları
ramazan ne zaman başlıyor
sahur
sahur sofrası
sahur yemek önerileri
Ramazan ayında aç ve susuzluğun önüne geçmek için sahurda protein bakımından zengin ve su içeriği yüksek besinlerin tüketilmesi gerekiyor.
Psikolog, Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Gözde Patlak, ramazan ayında aç ve susuzluğun önüne geçmek için sahurda protein bakımından zengin ve su içeriği...
iftar yemek önerileri
oruç diyeti
oruç stres
oruç tutanlar dikkat
oruc tutmak
oruç tutmak sinir sistemini etkiler mi?
oruçtutmanınfaydalarıoruçlu iken stresi azaltma
oruçluyken uyumak
sahur diyet listesi
Doç. Dr. Hakan Atalay, Ramazan’da tutulan orucun insanın manevi yönü kadar ve bundan dolayı psikolojik ve biyolojik yönleri için de iyileştirici etkileri olabileceğini belirtti.
İnsan biyo-psiko-sosyal bir varlık olduğuna göre, yaşadıklarından etkilenme ve etrafını etkileme biçimi de bu çok...
oruç diyeti
oruç stres
oruç tutanlar dikkat
oruc tutmak
oruç tutmak sinir sistemini etkiler mi?
oruçtutmanınfaydalarıoruçlu iken sağlıklı beslenme
oruçlu iken stresi azaltma
oruçluyken uyumak
Beden ve ruh sağlığımıza büyük katkıları olan oruç, vücudumuzun dinlenmesini ve disipline girmesini sağlıyor.
Hücre yenilenmesini artıran oruç; yaşlanmayı geciktiriyor, algı ve öğrenme seviyemizi maksimuma çıkarıyor.
Bedenimizi ve irademizi disipline sokan oruç, açlık sınırında olan insanları...