Ramazan ayı, İslam dinindeki beş temel ibadetlerden biridir ve tüm dünyadaki Müslümanlar tarafından kutlanır. Ramazan ayında oruç tutmak, gündüzleri yemek yemeyi ve içmeyi bırakmak anlamına gelir. Bu nedenle, Ramazan ayında diyet yapmak zor olabilir, ancak bazı önlemler alarak sağlıklı beslenmek...
Endocrine Society's Journal of Clinical'da yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, aralıklı oruç diyeti müdahalesinden sonra, hastalar diyabet ilacını bıraktıktan en az bir yıl sonra HbA1c (ortalama kan şekeri) seviyesinin %6,5'in altında olması olarak tanımlanan tam diyabet remisyonuna ulaştılar...
Merhaba uzuuun yıllardır kilo vermeye çalışıyorum kimi zaman basardım, hatta burada yarışmalarda mezun oldum ama maalesef bıraktım tekrar başa döndüm 😢
Güncelleme tarihi 04.11.2020 6 ayda 31.2 kilo verilerek HEDEF GERÇEKLEŞTİ :nazar::dua::halay:
❗KATILMAK İSTEYENLER LÜTFEN BU POSTU TAMAMEN...
selam, nasılsınız umarım iyisinizdir. Hanımlar, bu su orucunu deneyen var mı? Bilmeyenler hakkında çok kısa bir özet geçeyim, max. 25 gün boyunca uygulanılabilir bir diyet ve sadece su, saf su içerek beslenmelisiniz. Meyve suyu falan Asla olmaz adı üstünde su orucu. Internette biraz araştırma...
Merhaba arkadaslar 28 yaşındayım 2 prenses annesiyim biri 7 diğeri 1 yaşında hamilelik sürecinde 10 kilo alarak 80 kiloylayla dogumu gerçekleştirdim emzirme sürecinde 11 kılo alarak 91 kiloya ulaştım bi müddet sonra artık bir yerlerden başlamam gerektiğine inandim araştırmalarım sonucunda zihin...
Ramazan ayında aç ve susuzluğun önüne geçmek için sahurda protein bakımından zengin ve su içeriği yüksek besinlerin tüketilmesi gerekiyor.
Psikolog, Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Gözde Patlak, ramazan ayında aç ve susuzluğun önüne geçmek için sahurda protein bakımından zengin ve su içeriği...
iftar yemek önerileri
oruçdiyetioruç stres
oruç tutanlar dikkat
oruc tutmak
oruç tutmak sinir sistemini etkiler mi?
oruç tutmanın faydaları
oruçlu iken stresi azaltma
oruçluyken uyumak
sahur diyet listesi
Doç. Dr. Hakan Atalay, Ramazan’da tutulan orucun insanın manevi yönü kadar ve bundan dolayı psikolojik ve biyolojik yönleri için de iyileştirici etkileri olabileceğini belirtti.
İnsan biyo-psiko-sosyal bir varlık olduğuna göre, yaşadıklarından etkilenme ve etrafını etkileme biçimi de bu çok...
oruçdiyetioruç stres
oruç tutanlar dikkat
oruc tutmak
oruç tutmak sinir sistemini etkiler mi?
oruç tutmanın faydaları
oruçlu iken sağlıklı beslenme
oruçlu iken stresi azaltma
oruçluyken uyumak
Oruç diyeti olarak bilinen if diyeti ile hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Ramazan ayında kilo almamak yada kilo vermek isteyenler oruç diyeti ile 1 ayda incelin.
Oruç diyeti ile 1 ayda incelin
Bu diyetin temelinde gün içerisinde kalori içermeyen su, çay ve kahve gibi içecekleri şekersiz...
Merhaba arkadaşlar. Daha önce burada Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın! paylaştığım listelerle çok güzel kilolar verdik. Çok iyi,çok tatlı,altın kalpli bir sürü arkadaş edindim. Hepinize teşekkürlerimi sunuyorum. Şimdi ise aynı diyetisyene ait ramazanda kilo vermek için diyet...