oruç

Bebeğim bir yaşını dolduralı iki ay olacak ama hala doğum kilolarını veremedim detoxmix ve aralıklı oruça başlayacağım deneyenler var mıdır acaba 67 kiloyum hedefim 56

Merhabalar, Uzun yıllardır Tip2 Diyabet hastalığı sebebiyle diyetlerle iç içe yaşıyorum. Bir yerde hep pes edip bırakıyorum. Benim kilom 64’ten yukarıya çıkmaz diye ortalıkta dolaşırken işi bırakmamla birden kendimi 70-71 kiloda buldum:( Bugün itibariyle aralıklı oruca başlıyorum. Çünkü...

Başlangıç kg Güncel Kg Hedef Kg toplam Verilen kg 18/12/2023 96.900 kg 15/01/2024 89.500 kg 65.00 kg 7,400 21/01/2024 87.00 kg 2.500 16/02/2024 84.00 kg 4.000 28/02/2024 83.800kg 200gr 13/03/2024 81.500 2.300 😍😍😍😍 16,400...

Mrb arkadaşlar size bir sorum olacak. Hamile olduğunu bilmeden oruç tutsak bebeğe bir zararı olur mu ? Çünkü benim adetim gecikti test yaptım negatif çıktı ama kan vermedim. Ramazana da girdik orucumu aksatmak istemedim bugün niyetliyim. Regl olmayı bekliyorum göğüslerim çok fena sızlıyor acıyor

10 yıldır diyet yapıyorum sevgili arkadaşlar fakat şu anki duruma bakacak olursak diyete başladığım kilodan da yükseğim... Son olarak aralıklı oruca başladım geçen ay diyetisyen eşliğinde. 80,6dan 77ye düştüm. Bakalım nasıl gidecek. Sizlerden de yorum, destek, dertleşme vs vs her türlü paylaşımı...

Arkadaslar oncelikle sagligi yerinde olmayanlara bu yaptıklarımı asla önermiyorum. Ben 24 yasinda herhangi bir saglik sorunu olmayan biriyim bu su diyetine abimin dugunune guzel katilabilmek icin 105 kilo olarak basladim. Kış ayinda asiri kilo almistim. Baslarda bildiginiz oruc gibiydi sonra yag...

Merhaba hepinize iyi geceler 🤗 Benim bir derdim var dostlarım, derdim maneviyatımın çok zayıf olması ve bu nedenden ötürü kalbimi kirli ve pis hissediyor olmam. Elimde değil, bazı yaşanmışlıklar bu konuyu düşünmeme vesil oldu. Özellikle şu sıralar çok kötü zamanlardan geçiyorum, yaptığım...

Merhaba aranızda hiç orucunu bozan oldu mu. Ben hep tuttum sadece 2 gün bozdum. Normalde sigara içen biriyim ve o 2 gün çok moralim bozuktu bende yaktım sigara malesef. Sonradan çok pişman oluyorum çok üzülüyorum kendime çok kızıyorum biliyorum çok günah tutamayacaksan niyet etme diyorum ama...

Merhaba bu günlerde malum hepimiz bunaldık olanlardan... sürekli evdeyiz, ramazan da geldi, bayram temizliği de derken ben inanılmaz sıkıldım. Oruç tuttuğum için sigarasızlıkta bir hayli etkiliyor. Temizliğede başlayınca artık sinirlerim iyice gerilmeye başladı tabi bir yandan yemek, bulaşık...

Merhaba arkadaşlar üç hafta önce 66 kilo ile başladım. Şu an 62 kiloyum. Hedefim 56-57 kg' ye düşüp istediğim gibi giyinebilmek :( Kilom az gibi görünsede çok fazla basenim var. Gün gün buraya yediklerimi yazacağım. Eğer amacıma ulaşabilirsem (ki ulaşacağımm) buraya öncesi-sonrası...

Mrb arkadaşlar benim başıma gelen bir olayı söylemek istiyorum ayın 23 ünde evde gebelik testi yaptım ve silikte olsa pozitif çıktı. Neyse sevindim fln ama emin olmak adına başka testlerde aldım birini 24 ü akşam ve diğerini 25 sabah yaptım ve negatif anlam veremedim. Hastanede çalıştığım için...

Her kese merhaba yardımınıza ihtiyacım varr oruçluyum ama dişim çok ağrıyorrr ne yapa bilirim internetden aradımda onları yapdım geçmedi bozmak istemiyorum yardım edin bu arada hepinizin oruçu namazı kabul olsun inşallah🙏🏻

Merhaba Allah iziin verirse hamilelik iicin calismalara tekrar basladik yalniz oruc tutuyorumbugun yumurtlama gunum bu süreçte oruc tutmanin bir zarari olur mu yetersiz su vitamin sebebiyle farkli seyler meydana gelebilir mi? Açıkçası cocuk icin calisanlar oruc tutuyor mu bunu sormak...

İyi geceler hanımlar benim bir sorunum var ben geçen ayın 24 hasta oldum, 27 gittim spiral taktırdım 30 temizlendim ,2 gün sonra ayın 2 si gibi tekrar kanama başladı aşırı değil ama koyu renk. Malum ramazan ayindayiz bugün oruç tutamadım kontrole gittim bir sorunum var mı diye herşey yolunda...

neden bu ramazan ayında bazı hasa birçok erkeğin asabiyetini çekmek zorunda kalıyoruz?? Sanki birtek onlar oruç tutuyor sinir kapris biri bin para. Mesele şu;saygıdeğer kocam gündüz tatlı istedi benden akşama doğru yapayım dedim şeker bitmiş tel de söyledim. Neyse işten geldi sordum tatlı aldın...

Öncelikle herkese hayırlı Ramazanlar dilerim. Allah tuttuğumuz oruçları kabul etsin inşallah. İki kişilik iftar soframı sizlerle paylaşıyorum umarım beğenirsiniz. İlk olarak çorbamızın tarifiyle başlıyorum :KK200:Mercimek çorbası:KK200: 1 su bardağı mercimek 1 adet ortaboy soğan 1 yemek kaşığı...

kızlar konuyu nereye açacağımı bilrmedim k.b acil bana dini bilgisi tam olan yazdın rica ediyorum Kızlar ben düşük yaşadım ramazandan 20 gün önce,kanama bitti ramazanın 15. Günü adet oldum.Ve ilk defa adetim 10 gün sürdü ; bende internetten araştırdım şafi mezhebindenim iki görüş var 1) şafiye...

Herkese hayırlı ramazanlar Allah tuttuğumuz oruçları kabul etsin inşallah iftar menümü hazırlamak yorucu olsada çok eğlendik oğlumla birlikte :) umarım sizlerde seversiniz tarifime çorba ile başlıyorum :KK200:Osmanlı domates çorbası:KK200: Malzemer: -1 orta boy soğan -1 havuç -2 çarliston...

Hoşgeldin Ya Şehr-i Ramazan… 11 Ayın Sultanı Ramazan'da gönülleriniz huzurlu, sofranız bereketli Olsun, Ramazan Ayımız Mübarek olsun. Bir kez daha rahmet ve bereket ayına ulaştık. Rabbim nefsimizi terbiye ettiğimiz, feyz dolu oruçlar tutmayı nasib etsin. Hayırlı Ramazanlar.

Merhabalar Bende birçok kilo verme yöntemlerini denemiş ve her seferin diyetini bozmuş bir bayan olarak baktım bu iş diyetle olacak gibi değil. En büyük hatamız sindirim sistemi floramızdaki fazla üremiş kötü bakterilerin ve orada bulunmaması gereken mantarların istedikleri gibi beslenmeye...