online diyet

Günlük Kuralları; *aktiflik ve motivasyon için herkes tık tık mumkunse ***Menülere yapılan yorumlara kırılmak , tartişma ortami oluşturmak olmasin . Hepimizin amaci en dogru ve kısa surede hedefe ulaşmak . Bazen hepimizin bunalip yediği, üzüntüsunu yemekten çıkardığı günler olacak ama bunu...

Yeni bir yıl, yeni umutlar, yeni bir beden, yeni bir ruh ve güzel güçlü kadınlarla değişim yoluma burdan devam ediyorum. En sevdiklerimi bekliyorum :KK200: :KK60: Plank programımız aşağıdaki gibidir, günlük bu süreleri tamamlamayı planlıyoruz. AYLIK ÖLÇÜM TAKİP ÇİZELGESİ .... BAŞI...

Merhabalar, Daha önce burada kalori sayarak 10 kgdan fazla vermiştim.. Ve o gruptan yanıma hem -10 kg hem de 2 tane şahane dost kar kalmıştı :KK25: 3-4 yıldır da verdiğim kiloyu koruyor sayılırım.. Şuandaki durumum şekersiz beslenmeye çalışmak, bunun için instagramdaki bazı diyetisyenlerin...

SLOGANIMIZ: Zayıflayan kendine zayıflar Herkes kuralı kendine göre koyar.. Part 4 kış dönemi suhan hedef:7 kilo su: haftalık 20 litre spor: haftada üç diyet şekli :anonim azaltmaya gidilecek odak noktası : ekmek detoks :haftada en fazla 3 gün menü bildirimi:haftada 4 fazlalık :göbek ve üst...

MERHABA , ŞU SIRALAR NETTE ONLİNE DİYETİSYEN ADI ALTINDA FAZLA KİLO VERİLDİĞİNİ GÖRÜYORUM GERÇEKTEN İLGİLİLERMİ VEYA DOĞRULUK PAYI VARMI

:KK20::KK20:Sloganımızzz;; Gidecek Bu Kilolarrr o Kadarr!!!...:KK20::KK20: ��� � � isimler Boylar baş. k. 3 şbt hed.k güncel 1.09 2.9 5.9 15.9 06.10 İlk Hedef @eylemsevcan 1,57 66 57/59 64.1 64.8 63.6 62,9😊 62.5 61.7 59 1/09.03...

merhaba arkadaslar ben okadar diyet yaptimki ama sonunda dayanamayip birkatim bu herkezsin basina gelmistir ve birktim anda 5 verdiysem 10 geri aldim ama bir arkadasim 130 kg du ve birgun canina tak etti ve elma diyeti yapti 1ayda 19kg verdi spor yapmadan 2 ay 22kg spor yaparak 3ay...