• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

omega3

  1. Dogamomm

    Hamile kalmak adına kullanacağım vitamınler nelerdir ?

    Kızlar merhaba. Hamilelık düşünüyorum ama bende ocak 2021 de pko vardı ve 6 ay dogum kontrol hapı kullandım adetlerım duzene gırdı butun kan tahlıllerım yapıldı. Hazıranda evlendım ve ıkı aydır 5-10 gun adet gecıkmesı tekrar yasıyorum. Bıraz kılo aldım buna da baglıyorum. Folık asıt basladım...
  2. D

    Gebelikte omega-3 kullanımı

    Gebelikte balık yağı kullandınız mı veya kullanıyor musunuz? Hangi markayı kullandınız ? Bazıları ilk 3 ay önemli derken , bazıları son 3 ay önemli diyorlar. Siz ne düşünüyorsunuz ? Vee kullanımı nasıl oluyor ?
  3. isabel

    Gebelikte günlük beslenme programı

    Gebelik döneminde uyulması gereken günlük beslenme programı : Kahvaltı: * 1 su bardağı süt (az şekerli, kalsiyumdan zenginleştirilmiş) * 1 yumurta veya 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir * 2 dilim ekmek 150 gram) * 1 yemek kaşığı kadar pekmez, bal veya reçel * 1adet meyve veya meyve suyu (yaz...
Back