14 günlük nesfit programına başladım.Deneyen yada denemek isteyen herkes.Bana eşlik edebilir.liste örneği asagidaki gibidir.Siz kendinize uygun bir liste yapıp uygulayabilirsiniz.Bende öyle yaptim.Başlangıç 80 kg 14 gün sonra sonuç ne olacak göreceğiz.
KAHVALTI:
Yarım yağlı/yağsız süt ile...
"Vücudunun farkında mısın? Tabi ki olacaksın. Hatta her detayının. Kendini düşün, aynada kendine bak. Küçük farklılıkları bile önemse. Neden bahsettiğimizi anladın mı? Meme kanserinden bahsediyoruz..Kendini düşün,farkında ol hatta en ince detayına kadar. Çünkü farkında olmak hayatını kurtarır...
Selam tatlım. Sana harika bir haberimiz var.
Nesfit artık çok daha çıtır ve lezzetli!
Néstle Nesfit sizlerin isteklerine kulak verdi ve yenilenen reçetesiyle çok daha çıtır gevreklerden oluşan yeni ürünlerini sizlere sundu.
Güzel beslenme, güzel hareket etme ve güzel düşünme ile pozitif bir...