Mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin hormonu, iştah metabolizmasından ruh halinin değişimine kadar vücudu etkiler. Serotonin eksikliğinde öfke kontrolsüzlüğü, uyku hali, baş ağrısı, yeme bozukluğu, iştah bozukluğu ve depresif ruh hali gibi sorunlar görülebilir. Yapılan son araştırmalar...
bezelye
ceviz
depresyon
depresyondan kurtulma yolları
gıdaların etkisi
incir
iyi hissettiren gıdalar
mutlulukhormunu
muz
probiyotik
probiyotik besinler
sağlık
sağlıklı beslenme
seratonin hormonu
somon