mutlu olmak için ne yapmalıyım

Uzun, huzurlu ve dolu dolu bir yaşamın sırrı, her şeyden önce mutlu olabilmekten geçiyor. Olumlu düşünceleriniz ve yaydığınız iyi enerji, hayata bakış açınızı güzelleştiriyor. Bu da daha sağlıklı bir hayatı, daha neşeli yılları garanti ediyor. Mutluluk aslında tahmin ettiğiniz kadar uzaklarda...

Psikiyatristler ruh sağlığımızın tıpkı diş sağlığımız gibi olduğunu söylüyor. Nasil ki periyodik aralıklarla dişçiye gidip ağzımızda biriken bakterileri temizletiyorsak; ruh sağlığımız için de aynı şeyi yapmalıyız. Periyodik olarak kendimizle, düşüncelerimizle, hislerimizle ilgilenmemiz ve işe...