motivasyon grubu

merhaba, whatsapp diyet motivasyon grubu kuruyorum katılmak isteyenler iletişime geçebilir. Grubu ve kurallarını şu şekilde özetleyeyim ; her hafta cumartesi sabah tartı görseli atılacak, mazeretsiz görsel atmayan gruptan çıkarılır. her hafta belirlenen hedefler var (spor hedefi, kilo hedefi...

Bugün su orucuna başlıyorum gerçekten katılmak isteyen arkadaşlarla iletişim halinde kalmak birbirimize motivasyon desteği sağlamak hedefindeyim kilo alma verme sürecimizi hikayelerimizi paylaşmak istiyorum tercihen wp kurmak isterim max 4 kişi olmak istiyorum boyum 170 kilom 88.5 bu orana yakın...

Herkese merhaba. İlk yorumumu guncelliyorum. 10 Mart'ta açtım başlığı 75-76 kilo civarındayken. Bugun 16 haziran. 73.2leri görüp tekrar 75lere çıktığım oldu. Benle yola çıkan arkadaşlarımla birlikte pes etmeden devam etmeye çalışıyorum. Düşe kalka ilerliyorum. Bir şekilde gidecek kilolar...

:KK200: Merhabalar herkese :KK200: Ben 100 kilo olarak başladım ve şuan 91.90 kg yim. Boyum 1.67. Bu zamana kadar hep 65-70 kg larda takılırdım. 2020 Aralık ayında Trabzon'a tayin oldum ve yalnız yaşamaya başladım. Bir de üstüne hemen pandemi başladı. Oturdum evde, yedim durdum. Ağladım...

Merhaba arkadaslar stenin yeni uyesiyim. Tek basima cok diyetler denedim ama arkadassiz olmiyo baktimki.motivasyon eksikligimizi birbirimizden guc alarak tatamlayabiliriz bnce katilmak isteyenler pazartesi( yarin ) varmisiniz?

Merhabalar.. Tus a çalışmak konusunda akli yeni yeni başına gelmiş, çalışma düzeni oturtmaya çalışan ayni zamanda intörnlük de yapmakta olan bir doktor adayiyim :) hedefimiz 2021 tus.. benim için Eylül ama şubatta girecekleri de bekliyorum tabiki. Girdikce burayi güncellemek istiyorum...

Merhaba Ebru ben.. Bu yolda bana eşlik edecek yol arkadaslari arıyorum. Diğer topikleri inceledim fakat en uygun yerin burası olabileceğini düşündüm.. Kısaca bahsedecek olursam.. Uzun zamandır hayatımı düzene sokup, spora başlamayı, ders çalışmayı, düzenli yaşamayı istiyordum fakat hayata...