meyve çekirdeklerinin faydaları

Sıcak hava tansiyonunuzu çıkarıp vücut dengenizi bozabilir. Vücudunuzu susuz bırakmamanın yanı sıra sebze ve meyvelerin sularından da faydalanabilirsiniz Söz konusu yaz sıcakları olduğunda sadece su içmek yeterli olmaz. Hava sıcaklığı ve nemin etkisiyle sıvı ve elektrolit kayıpları görülür. Bu...

1. Meyve ve sebzelerin suyunu sıkarak daha fazla tüketebilirsiniz. Bu durum sebzeler için daha fazla geçerli. Meyve ve sebzelerin suyunu sıktığınızda yeni sebzeler ve hatta çiğ veya pişmiş halde tüketmeyeceğiniz eskiden kalma sebzeleri deneme olasılığınız daha yüksek. Bu sebzeleri meyve suyunuza...

Doğada bulunan en kuvvetli antioksidan gıda olan üzüm çekirdeği diğer antioksidan olan C vitamininden 20 kat, E vitamininden ise 50 kat daha güçlüdür Kalp ve damar sağlığı açısından faydalıdır. Üzüm çekirdeği içinde bulunan proantosiyanidinlerin beyin ve karaciğer hasarı üzerinde beta karoten...