Mantarlar, birçok sağlık faydaları nedeniyle uzun süredir sağlıklı besinler olarak kabul edilmektedir. Kalorileri düşük ve lif, vitamin ve mineralleri yüksektir, bu da onları sağlık bilincine sahip herkes için mükemmel bir seçim haline getirir. Mantarların yüksek lif içeriği sindirimi...