magnezyum eksikliği

  1. B

    hamilelikte bel ağrısına dolgit krem kullanılır mı?

    arkadaşlar merhaba sağ kalçamın üzerinde bir haftadır süren bıçak kesmesi gibi ağrı var. bazen yuruyemiyorum bile. bugün doktora gittim dolgit krem verdi onu da gebelikte kullanmayın diyorlar. magnezyum eksikliği diyorlar ama kan değerlerimde de sıkıntı yok. sizin de başınızdan bu tarz bir olay...
  2. EllieJoe

    Diyetteyim tuvalete çıkmakta zorlanıyorum, yardım?

    Selamlar, 1 haftadır aksatmadan diyet ve spor yapıyorum. Diyete girmeden önce tuvalete çıkma sıkıntılarım yoktu. 2 yıl önce Anal Fissür olduğunda kabızlık yaşadım ama doktor ve insanlar tavsiyelerinde atlattım. Diyete girmeden önce rahatça tuvalete çıkabiliyordum yani.. Şimdilerde 2 3 günde...
    • EllieJoe
    • Konu
    • diyet diyet atıştırmalıklar magnezyum magnezyum bulunan yiyecekler magnezyum eksikliği magnezyum faydaları sağlık spor spor ağrıları
    • Yorumlar: 13
    • Forum: Sağlıklı Beslenme
  3. Magnezyum Minerali Hangi Besinlerde Bulunur? Faydaları Nelerdir?

    Magnezyum Minerali Hangi Besinlerde Bulunur? Faydaları Nelerdir?

    Magnezyum minerali, vücut için gerekli olan ve eksikliğinde çeşitli sağlık sorunlarına neden olan değerli minerallerden biridir. Kemik ve iskelet sisteminin ideal biçimde gelişmesi ve devamlılığı için günlük magnezyum ihtiyacı karşılanmalıdır. Diş ve diş yapısının oluşması, gelişmesi ve güçlü...
    • Editor
    • Article
    • 8 dakika ayır
    • magnezyum magnezyum bulunan yiyecekler magnezyum eksikliği magnezyum faydaları sağlıklı beslenme
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  4. Oriel

    Gebelikte Magnezyum Kullanımına Ne Zaman Başladınız?

    Merhaba, doktorum bugün ara sıra kasığımda hafif hafif ağrı oluyor dediğimde Magnesium Diasporal saşe verdi. Forumda şöyle bir baktım da, herkes 4. ayında falan kullanmaya başlamış. Erken döneminde kullanan var mı bu takviyeyi?
  5. Nevreste

    Magnezyum yetersizliğini işaret eden 6 semptom

    Gözünüz dönmüşçesine çikolata yemek istiyor musunuz?(Çikolata aşığı dışındakiler) Gecenin bir vakti kas spazm mı nedeniyle kendinizi halının üstünde buldunuz oluyor mu? Ya da ne yaparsan yap çözüm bulamadığın uyku problemin? Sebebi önemsemediğin magnezyum minerali olabilir. Çünkü magnezyum...
  6. Nevreste

    Magnezyum eksikliğinin 13 işareti

    Neden magnezyum eksikliğine maruz kalıyoruz? Eskiden günlük ihtiyacımız olan magnezyumu yediğimiz besinlerden rahatlıkla alıyorduk. Fizlyoloji uzmanı Rune Eliasson, endüstriyel çiftçilik nedeniyle yediğimiz besinlerdeki magnezyum oranının ciddi şekilde düştüğünü ifade ediyor. Eliasson, ABD’de...