- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
lifli gıdalar
-
Optifibre ®
OPTIFIBRE® DENGELİ BESLENMENİN OLMAZSA OLMAZI: LİFLİ GIDALAR Beslenme planlarımızda karbonhidrat, protein ve yağlara yer vermenin ve bunları dengeli tüketmenin önemi hemen hemen hepimizin bildiği bir konu. Ancak en az onlar kadar önemli olan lifleri yeteri kadar tanımıyor, tükettiğimiz bazı...- Curly
- Konu
- lifli gıdalar
- Yorumlar: 5
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
Günlük Lif Oranı Nedir? Yeterince Lifli Beslenmediğinizin İşaretleri !
Lifler kilonuzu yönetmenize, ideal kilonuzda kalmanıza ya da ideal kilonuza inmenize yardımcı olur. Kalp hastalığı, diyabet, kolon kanseri, hemoroid ve yüksek kolesterol gibi belirli sağlık koşulları riskini azaltır. Günlük lif oranı: Kadınlar günde 25 gram lif almayı hedeflemelidir. Erkekler...- Editor
- Article
- 2 dakika ayır
- günlük lif oranı kolesterol lifli besinler lifli gıdalar sağlıklı beslenme
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme