Arkadaşlar herkese merhabalar birkaç ay içerisinde 10 kg almış biri olarak artık buna bir dur demek ve yeniden eski fit günlerime dönmek istiyorum burda birbirimizi motive ederek çok güzel ilerlemeler kaybedeceğimizi biliyorum çünkü zamanında çok güzel tecrübeler edindim bu sayfada haydi gelin...
Merhabalar,
Yıllardır 70 ile 75 kilo arasında gezinip duruyorum. Hasbelkader 69’u görürsem anında diyeti bırakıp tıka basa yemeye başlıyorum. Bunun sebebi sanırım kendimi yaptığım diyetler boyunca yiyeceklerden yoksun bırakmam. Bu sebeple yemeyerek kilo veremeyeceğimi geç de olsa anladım...
Eveeet bugün accayip hırslıyım kızlar neden bilmiyorum ama bugün çok fena bişeyler var ben de 😂 yine her zamanki gazla başlamış gibi gelebilirim ama hayıııır. Bu kez gerçekten dediğimi yapacam. Sizi de o yüzden şahit tutuyorum 🙈😅 çünkü o zaman daha kolay oluyor 🤷🏻♀️ öncelikle 24 yaşında 160...