Merhaba herkese. Karantinada aldığım kilolar ile hayatımda ilk kez 80'i tartıda gördüm😥 172 boyundayım, 3 haftadır hayatımdan unu ve rafine şekeri çıkararak, düzenli yürüyüş ve ağırlık antremanları ile 3.5 kilo verdim. Hem deneyimlerimi paylaşmak hem de yol arkadaşı bulmak için bu günlüğü açtım...
Merhaba arkadaşlar ben geçen sene karatay diyeti ile 3 aya yakın sürede 14 kilo verdim çoğunlukla pilates yaparak. Ramazansan sonra bi bıraktıysam bırakış o bırakış çok fazla kilo almadım üstğne 2 kilo aldım benim 50nin altına düşmem lazım şuan 58 kiloyum. Yine 1 aydır dikkat esiyoeum...
Bu yazımızda kondisyon bisikleti ile göbek yağarından kurtulma konusunda önemli bilgiler vereceğiz. Kondisyon Bisikleti Ne işe Yarar? Göbek eritir mi? Zayıflatır Mı? Eliptik bisiklet göbek eritirmi?
Kondisyon Bisikleti Ne işe Yarar?
Kondisyon bisikleti öncelikle bir kardiyo egzersizi cihazıdır...
Arkadaşlar ev için en fazla 2500 TL olacak Eliptik Bisiklet marka/model önerinize ihtiyacım var. Voit'in D30, D70 ve EC370 modelleri hoşuma gitti ama nasıldır bilmiyorum. Bazı sitelerde ses yapıyor yazmışlar. Sağlam bildiğiniz bir ürün varsa yazar mısınız?
İdeal Bir Besin Kaynağı Hurma ;Potansiyel sağlık faydaları ve zengin hayati besinleri barındırması hurmayı hemen hemen ideal bir gıda haline getiriyor.
Şeker, protein, lif ve yağın dışında 15 farklı mineral ve C, B1, B2, niasin ve A Vitaminleri içeriyor. Dişlerin çürümesini önleyen flor ve...
azim ve kararlılık
beslenme tarzını değiştirme
fit hatunlar
hurma
hurma diyeti
hurmalı hayat
hurmanın faydaları
kilo verme
kilo verme arkadaşlığı
kilo verme hikayeleri
kondisyonbisikleti
metabolizma artırma