spor yaparak kilo verdim lakin bölgesel egzersiz yapmadım.kollarımda sarkma var :KK43: üstelik vermem gereken bir 20 kilo daha var! lakin bu durum yüzünden kilo veremiyorum.daha da sarkma olur diye korkuyorum.birçok yerde okudum sarkan bölge sporla da toplanmıyormuş,ancak önlenebiliyormuş.yani...