Çocuklar özellikle kış aylarında oldukça sık hastalanıyorlar. Çocukların sık hastalanmalarını önlemek için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerekiyor.
DÜZENLİ SPOR, DENGELİ BESLENME
Çocuğun düzenli spor yapması ve düzenli beslenmesi, iyi ve kaliteli uyku uyuması bağışıklık sistemini güçlü...
Nezle ve grip mevsimi geldiğinde etrafınızdaki herkes hasta mı oluyor? Herkes hastayken kendinizi korumak imkânsız gibi görünse de, en kötü koşullarda bile sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak birkaç önerim olacak.
ELLERİNİZİ YIKAYIN
Bu bildiğimiz bir kural olsa da önemini tekrar...
genel sağlık
grip bilirtileri
gripten korunmak için
hastalıklardan korunma yolları
kışhastalıklarıkışın gripten korunma yolları
kışın hasta olmak
kışın hastalıklardan korunma yolları
Kış aylarında virüsler yayılır ve salgın başlar. En sık görülen ise grip salgını veya üst solunum yolu enfeksiyonudur. Bunlar soğuğa karşı vücudun direncinin düşmesiyle ortaya çıkar. Peki, kış hastalıklarından korunmak için nasıl beslenmeliyiz?
Soğuk havaların hakim olmasıyla birlikte...