• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

kinoa

  1. Nevreste

    Tüm Tahılların Annesi Olarak Adlandırılan Süper Besin Kinoa Hakkında Bilmeniz Gerekenler

    Gittikçe sağlıksız bir hale gelen besinleri organik bulmak oldukça zor ve pahalı bir hale geldi. Ayrıca anormal iklim değişiklikleri sebebiyle çok tüketilen besinler bile oldukça pahalılaşıyor. Tüm bu sebeplerle insanlar kendilerine hem sağlıklı hem de ulaşılabilir bir besin arıyor. Bunlardan...
  2. Ausencia

    Gebeliğe Hazırlık Üreme sistemine faydalı 10 besin

    Üreme sistemine faydalı 10 besin Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, üreme konusunda faydalı 10 besin hakkında bilgi verdi. AVOKADO: Mükemmel bir vitamin, lif, esansiyel yağ, mineral, protein ve karbonhidrat kaynağıdır. Özellikle E vitamini açısından çok...
    • Ausencia
    • Konu
    • avakado ceviz embriyonun tuttunmasını sağlayan besinler fetal gelişim gebeliğe hazırlık gebeliğe hazırlık dönemi gebeliğe hazırlıkta beslenme gebelik kinoa kuşkonmaz nar sperm kalitesini arttırmak sperm sayısını artırmak su teresi turp üreme kalitesini arttıran yiyecekler yumurta
    • Yorumlar: 29
    • Forum: Kadın Hastalıkları
  3. Ausencia

    Mutfağımdan Sağlıklı Beslenme ve Diyet Tarifler

    Uzun zamandır açmak istediğim konu ile karşınızdayım .:KK52: Bilenler bilir , uzun bir süredir sağlıklı beslenme / diyet maceram devam etmekte . Verdiğim kilo yazdan itibaren 25 ' i aştı ... Ölçümler sonucu değerlerim , kas kaybı yaşamadan(sporla kas arttırarak) yağdan vermiş olmam vs .. bu...
    • Ausencia
    • Konu
    • 25 kilo vermek beslenme alışkanlığı chia chia ile zayıflama chialı tarifler diyet diyet ara öğünler diyet atıştırmalıklar diyet başarı öyküleri diyet liste diyet listeleri diyet omlet diyet püf noktaları diyet tarifler diyet tatlı diyet tatlılar diyet yemeği diyet yemek tarfileri diyet yemekleri diyette karbon kesme diyette ne yerim diyette ne yerim? kabak yemekleri karbonhidrat kilo kilo verdiren besinler kilo verdiren kürler kilo verelim kilo veremiyorum kilo verme kilo verme hikayeleri kilo verme sırları kilo verme tüyoları kilo vermek için kilo vermek için ne yapmalıyım kilo vermek isteyenlere öneriler kilo vermek istiyorum kinoa kinoalı tarifler köfteler kolay diyet kolay diyet yemekleri kolay kilo vermek kuru meyveler kuru yemişler lezzetli diyet tarifleri lezzetli tarifler meyveler nasıl kilo verilir nasıl kilo veririm örnek diyet menüler örnek menüler protein ağırlıklı diyet sağlıklı besinler sağlıklı beslenme sağlıklı beslenme diyet sağlıklı beslenme tüyoları sağlıklı öğünler sağlıklı yemek sebze yemekleri sebzeler tarifler tavuk yemekleri yağ yakan tarifler yağ yakan yemekler yulaf ezme yulaf ezmeli tarfiler yumurta zayıflama
    • Yorumlar: 34
    • Forum: Sağlıklı Beslenme
  4. Ausencia

    Alev Alev Yağ Yakan Ne Varsa Burda!

    Yağ yakmak ... Kulağa ne hoş geliyor .:KK51: Kimimizin de büyük sorunu , kilo verdim ama yağdan gitmemiş . Kas ve su kaybı ile sözde sevindiren tartı , yalancı bir kilo kaybı ile karşımıza çıkar bazen . Aslında yağ yakımı sanıldığı kadar zor değildir. Bunu bir zamanlar vücut yağ oranı %48...
    • Ausencia
    • Konu
    • ananas ananas yağ yakar mı arnavut biberi avakado avakado yağ yakar mı brüksel lahanasi diyet elma sirkesi göbek yağlarını eritme greyfurt kahve karın yağı eritme yolları kilo verme kinoa kinoa ile zayıflama kinoanın faydaları kırmızı biber kivi kivinin faydaları lahana çorbası lahana ile zayıflama lahana kürü limon metabolizma artırma nasıl kilo veririm nasıl yağ yakarım portakal sarımsak sarımsak faydaları sirke ile zayıflama somon tarçın türk kahvesi yağ yakan diyet yağ yakan egzersiz yağ yakan içecekler yağ yakan yiyecekler yağ yakımi yağ yakımını hızlandırmak yağ yakma yağ yakma egzersizleri yağ yakma yöntemleri yeşil çay yeşil çay faydaları yeşil çayın zayıflama etkisi yoğurt yoğurt kürleri zayıflama zencefil zencefil kürü zerdeçal zerdeçal kürü zerdeçallı yoğurt
    • Yorumlar: 9
    • Forum: Zayıflama Kürleri
  5. Nevreste

    Diyette bulgur mu, kinoa mı tercih edilmeli?

    Yerli bulgur ile ithal kinoayı karşılaştıran uzmanlar,tok tutucu özelliği, lif ve yağ oranı nedeniyle hem beslenmede hem de diyette bulgurun tercih edilmesi gerektiğinin altını çiziyorlar. Son zamanlarda popüler diyet listelerine giren ve gündemde tutulan kinoa, uzmanlara göre, zannedildiği...
  6. C

    Kinoa kullananlar varmı ??

    Ben kinoa diye birşey duydum "zahide yetiş kullanmış" araştırdımda ama işe gercekten yarıyormu bilmedigimden kararsız kaldım... Kızlar ne dıyosunuz kullananlar varmı 10 gunlugu 69 tl miş kinoa ... kullanan varsa lutfen cvp yazarrmısınız?? Şimdiden Teşekkürler.
  7. Caddy

    Diyet listelerinin pilavı: Kinoa

    Dünya çapında gün geçtikçe popülerleşen kinoa diyet listelerinin vazgeçilmezi oldu. Güney Amerika başta olmak üzere ABD ve Avrupa ülkelerinde yaygın olarak tüketilen ancak ülkemizde henüz çok kişi tarafından bilinmeyen kinoa vücut için gerekli tüm amino asitleri içermektedir. “Kinoa nedir"...
  8. Nevreste

    Kinoa Yemeklerde Nasıl Kullanılır?

    Chenopodioideae familyasına ait kinoa, ıspanak ve pancar bitkilerinin genlerini içinde taşıyan ancak tohumlarının tüketilmesi nedeniyle tahıl grubunda yer alan bir bitkidir. Besin değeri çok yüksek olan kinoa içerisinde yüksek miktarda kalsiyum, protein, demir ve fosfor içerir. Bu özelliklerinin...
Back