kilover

Kendimi bildim bileli balık etli bir kızken 32 yaş 2 sezeryan sonrası obez kategorisinde bir kadınım. Hep bacaklarım kalın diye şikayet ederken kollarım alt göbeğim ve midem bacaklarımı solladı. Yarın benim doğum günüm ve kendime yeni bir hayat için söz veriyorum. 25 kilo vermeden ve ayna...

240-300 gram karbonhidrat ;)

Merhaba hanımlar. Güncel tarihim 14 mayıs 2022 Her gün bir video motivasyon 3 ayda Harekete karar ver o saniye başla. Evet bir mola döneminden çıktım. Tekrar günlük tutmaya karar verdim. Haziran en hızlı verme dönemi. En az 4 kilo Temmuz 2.5 Ağustos 1 Minimum 7 kilo

hanımlar hepinize iyi bayramlar dilerim 🌺 bu yılın başında bi süre akşam yemeğini hayatımdan çıkarmıştım 15 gün gibi bir sürede 7 kilo verdim ya hiç yemiyordum ya da bir porsiyon olacak şekilde meyve, yanında süt ya da yoğurt tüketiyodum bir kase yoğurda bir elmayı dilimleyip yiyodum genel akşam...

Evet kızlar 3 sene önce 75 kilodan 54 kiloya düştüm ama çok sağlıksız verdim kiloları. 54 kilo olduktan sonra yine yedim yedim ve 54 kilodan 2 yıl sonra 82 oldum. Bu yaz Karatay diyeti ile 1 ayda 75 kiloya düştüm sonra yine yedim ama bu sefer 76.6 kg oldum. Yani karatay ile verdiğim kilolar...

Merhaba arkadaşlar lütfen konuyla ilgili bilgisi olan varsa yazsın LESLİE ile zayıflayan etkisini gören var mı

Merhabalar henüz 22 yaşındayım ve Pos’um olduğunu öğrendim. Yaklaşık iki senedir hiç gitmeyen sivilceler,kilo artışı ve saçlarımda dökülme-incelme oldu. Yani belki bir kadının asla başına gelmesini isteöeyeceği kabuslar Bazen oturup hüngür hüngür ağlamak istiyorum. Çok korkuyorum evlendiğimde de...

MERHABA 2 YILLIK EVLİYİM BOYUM 1,55 KİLOM 72 NE OLUR YARDIM EDİN EVLENDİKTEN SONRA 15 KİLO ALDIM :( HER PAZARTESİ DİYETE GİRİP ÇARŞAMBA BIRAKIYORDUM :( DÜN İŞ ARKADAŞIMIN KİLOLARIMLA DALGA GEÇMESİ ÇOK ZORUMA GİTTİ. VE DUR DEDİM ARTIK YETER. SAÇMALAMA DEDİM KENDİME. SENDE YENİ BİR BEN YARAT VE...

Mrb karatay diyetini sporla birlikte yapmak daha kisa surede sonuc verir mi deneyimleyen var mi ?