#kilokontrol

Herkese merhaba, Bu konuyu aslında kendime de bir nevi günlük olması için açtım, Nisan ayında doğum yaptım 2.5 aylık bebeğim var şu an 112 kg'dayım ve bir an önce zayıflamak istiyorum hem sağlığım hem görüntüm için. Küçük küçük hedefler koyarak ilerleyeceğim son hedefim 64 kg olsa da ilk hedefim...

Arkadaşlar merhaba. Hayatım boyunca hep balık etli bir insandım. Artık bu gidişe bir dur demek istiyorum. Öncelikle kendimi tanıtıyım. 27 yaşındayım ve 2 yaşında bir oğlum var. 1.59 boyum ve şuan 74.4 kgyum. 3 4 kg verip 4 5 kg alarak bu hale geldim. En son 78 i gördüm. Bu ara diyetteyim ve 74.4...

Merhaba arkadaşlar, buraya üye olma sebebim tam olarak başlıktaki konu. Daha genç bir kızım ve diyetisyene gitmeye utanıyorum biraz, kendim zayıflamaya çalışıyorum ama yapamıyorum. Yaşım 19, boyum 1.54, kilom 47-48 civarı. Günde 2 öğün yerim genelde sabah normal kahvaltı( 1 dilim ekmeği bile...

Merhaba arkadaşlar sizlere benim de kullandığım 17 kilo verdiğim bir üründen bahsedeceğim. Son yıllarda sağlıklı kilo vermek için kullanılan en etkili doğal bitkilerden biri olan Glucomannan, obezite ve aşırı kilolardan kurtulmanın en güvenli formülünü sağlamaktadır. Glucomannan, pek çok...