kilo vermek için

Siz hiç kilo verip yüzü güzelleşen birini gördünüz mü

Bayrama fit ve zayıf girmek istiyorum 161 boy 66 kilo 63 olmama yardım eder misiniz bu bayram zayıf ve fit görünmem lazım boyum kısa olduğundan daha kilolu gozukuyorum önceden 85 tim ozan daha kolay kilo vermiştim şimdi takılı kaldım 66-67arasi degisiyo 63 olmam için 10 gunde 3 kilo vermeliyim...

Arkadaşlar merhaba 🙋 Gebeler için bir diyet Pini var mı? Polikistik över ve insülin direnci var, zaten kilolu hamile kaldım, yeni başlayacak olanlar ya da böyle bir grup varsa katılmak istiyorum yardımcı olurmusunuz

Göbek yağlarını eriten yoğurt kürü Malzemeler 1 kase yoğurt Yarım limonun suyu 1 yemek kaşığı nar 1 tatlı kaşığı kuru nane Tüm malzemeler karıştırılıp yatmadan 1-2 saat önce yenilmesi gerekir. Bol su içilmesi de tavsiye edilir . Göbek eriten yoğurt kürünün faydaları Göbek ve basende...

‘Sağlıklı’ atıştırmalıklar diyetinizi bozuyor mu? Yanıtınız “Evet” ise bu, günde 300 kalori fazla aldığınız anlamına geliyor. İngiliz beslenme uzmanı Julian Gaine, fıstık ezmesinden patlamış mısıra, avokadodan patatese kadar hangi yiyeceği ne kadar yemeniz gerektiğini açıkladı. Eğer kilo...

Zayıflamada yapılan diyet hataları Yıkıcı diyet: insanların çoğu kısa sürede 5 kg zayıflamak için yıkıcı diyet olarak isimlendirdiğimiz her gün greyfurt veya kabak/ lahana gibi sebzelerden yapılan çorba dışında hiçbir şeyin yenmediği ve günde 1000 kaloriden daha az enerji alımına neden olan...

GÜNCELLEME NISANDAN AĞUSTOSA.... KILO VERDIK EYVALLAH ... KORUDUK... BIR DE ÜZERINE 5 KILO DAHA VERDIK. OLUYOR YANI HEMDE BAL GIBI OLUYOR.... LÜTFEN KENDINE INAN ARKADAŞIMMMM... ___ ___ Evet bu bir başarı hikayesidir.:sampiyon: Arkasından okuyan yüzlerce kadını sürüklemesini umut...

Son zamanlarda kilolarımla başım dertte spora başladım sadece diyet ve sporun yanında sporda daha fazla kalori harcamak için l carnitine kullanmaya karar verdim uzun denemeler ve araştırmalar sonucunda kullanmaya karar kıldım kısa bir sürede 5 kilo verdim spora gitmeden yarım saat önce alıyorum...

Standart diyetlerin uygulanabilirliği zordur ve başlarda ağır gelebilir. Bu nedenle diyet yaparken muhakkak bitki çaylarından, nefes egzersizlerine kadar birçok konuda çeşitli alanlardan faydalanmak gerekir. İşte sizlere Ender Saraç’ın yaza özel diyet listesi… Sabah: - Sabahları bir...

Başlığa giren çıkmasın :) okusun ve uygulamaya geçsin diye ...en can alıcı kısmı şöyle en tepeye çekeyim .... Bu beslenme programı ile 30 kilo verdim geçtiğimiz yaz sonundan bu yana , daha yoğun olarak 20 kilosunu Ekim /Mart arasında verdim ...bilginize... Evet KK nın güzel hatunları ...

Yedikçe Acıktıran Gıdalar Gün içerisinde severek tükettiğimiz besinlerden bazıları birkaç saat sonra çok daha fazla acıkmanızı tetiklerken bazı besinlerin çok küçük bir porsiyonu bile uzun saatler tok kalmanızı sağlar. Glisemik indeks herhangi bir yiyeceğin kan şekeri düzeyini yükseltme...

Uzun zamandır açmak istediğim konu ile karşınızdayım .:KK52: Bilenler bilir , uzun bir süredir sağlıklı beslenme / diyet maceram devam etmekte . Verdiğim kilo yazdan itibaren 25 ' i aştı ... Ölçümler sonucu değerlerim , kas kaybı yaşamadan(sporla kas arttırarak) yağdan vermiş olmam vs .. bu...

50 Kilo Veren Kadınlardan Sağlıklı Zayıflama Tavsiyeleri 1. Eve sağlıksız atıştırmalıklar sokmayın Bu basit yöntem, sizi baştan çıkarma ihtimali olan şeylere karşı koymanızı sağlamış olacak., 2. Motivasyonunuzu yükseltmeyi öğrenin Aslında motivasyonun yükselmesi kadar azalması da normaldir...

Pişmanlık Çorbası Son günlerde hızlı kilo verdiren ve ödem atan ilginç bir çorba gündemde. İçeriğinde bol malzeme olan ve özellikle ağır yemekli özel günlerden sonra, yani pişman olunca, öğlen ve akşam yemeği yerine 1 kase bu çorbadan tüketilmesi gerekiyor. İsmi: "Pişmanlık Çorbası"...