- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kilo veremiyorum
- B
Kilo veremiyorum
Merhabalar, ben 25 yasındayım ve 1 oglum ve 1 kızım var. Oglum 28 aylık kızım ise 8 aylık.. Oglumda 80 le hamile kalıp 105 kiloyla doguma girdim boyum ise 175. Dogumdam sonra 7 ay icinde 76 kiloya kadar düstüm cok cabaladım yürüyüs pilates saglıklı beslenme tabiki 1 cocukla hersey daha...- B1lemezsiniz
- Konu
- kilo aldırıcı alışkanlıklar kilo veremiyorum stress
- Yorumlar: 3
- Forum: Diyet Günlükleri
-
Sağlıklı Kilo Vermek İçin ....
SAĞLIKLI KİLO VERMEK İÇİN .... Uygulayacağınız diyet listesinin bazı detaylara ve püf noktalarına uygun olup olmadığını kontrol ediniz .. Neler mi bunlar ? 1.Metabolizmanızı hızlandıracak SUyu içmeye gereken önemi veriyor mu listeniz ? ve siz buna uyuyor musun ?:KK51: 2.Listenizde...- Ausencia
- Konu
- diyet diyet atıştırmalıklar diyet liste diyet listeleri insülin direnci karbonhidrat alımı kilo veremiyorum kilo verme kilo vermek nasıl kilo veririm posa zengini yiyecekler protein alımı sağlıklı beslenme sağlıklı kilo verme sağlıklı kilo verme yolları sağlıklı kilo vermek için zayıflama zayıflamak için zayıflamak için ne yapmalıyım
- Yorumlar: 2
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
-
Göbek yağlarını eriten yoğurt kürü
Göbek yağlarını eriten yoğurt kürü Malzemeler 1 kase yoğurt Yarım limonun suyu 1 yemek kaşığı nar 1 tatlı kaşığı kuru nane Tüm malzemeler karıştırılıp yatmadan 1-2 saat önce yenilmesi gerekir. Bol su içilmesi de tavsiye edilir . Göbek eriten yoğurt kürünün faydaları Göbek ve basende...- Ausencia
- Konu
- diyet kürleri kilo veremiyorum kilo verme kilo vermek için limon zayıflatır mı nane zayıflatır mı nar kürü nar kürü ile zayıflama nar zayıflatır mı narlı yoğurt narlı yoğurt kürü nasıl kilo veririm yoğurt detoks yoğurt diyet listesi yoğurt kürleri yoğurt kürü yoğurt kürü ile zayıflama yoğurt kürü sonuçları yoğurt kürü uygulaması yoğurt zayıflatır mı zayıflama zayıflamak için
- Yorumlar: 1
- Forum: Zayıflama Kürleri
-
Diyetinizde Faydalı Yağlardan Uzak Kalmayın
Diyetinizde Faydalı Yağlardan Uzak Kalmayın Sağlıklı beslenme kavramını sıkı diyetle boğduğumuz zaman vücudumuzun dengeleri de bozuluyor . Sonrasında diyet yapıyorum , bağırsak problemlerim başladı ! şikayetleri de başlıyor . Karbonhidratın tüm çeşitlerinden , faydalı yağlardan vücudumuzu...- Ausencia
- Konu
- diyet diyette bağırsak tembelliği diyette yağ tüketimi doymamış yağ doymuş yağ asitleri faydalı yağlar kabız nasıl geçer kabız olmamak için kabızlığa iyi gelen besinler kilo veremiyorum kilo verme sağlıklı beslenme trans yağ tüketimi
- Yorumlar: 0
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
Sağlıklı Beslenme ve Kilo Vermede Mucize
Maş Fasulyesi İle Kilo Verme Lif ve protein sağlıklı bi şekilde kile vermede bizim en güçlü silahımızdır .Maş fasulyesi de bu ikisini yüksek oranda barındırır . Çok düşük kalorili aynı zamanda yüksek lif ve protein kaynağı maş fasulyesi ... Son zamanların popüler diyet besini kinoa dan iki kat...- Ausencia
- Konu
- diyet kürleri diyet tarifler diyet yemek tarfileri kilo veremiyorum kilo verme lif oranı yüksek besinler lifli gıda maş fasulyesi maş fasulyesi diyeti maş fasulyesi ile kilo verme maş fasulyesinin faydaları nasıl kilo veririm protein ağırlıklı diyet protein içeren yiyecekler sağlıklı beslenme yüksek proteinli besinler zayıflama
- Yorumlar: 0
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
Kışın Kilo Vermek Çok Daha Kolay
Kışın Diyet Yapmak Çok Daha Kolay Tamamen tecrübelerime dayanarak edindiğim bu fikri , biraz araştırdığımda gördüm ki ; evet kışın kilo vermek çok daha kolay . Bizler genelde tam da yaz yaklaşırken ; kışın giydiğimiz kiloları kamufle eden kıyafetler kalkıp , yerlerine incecik yazlık kıyafetler...- Ausencia
- Konu
- diyet kilo veremiyorum kilo verme kış diyet önerileri kış diyeti kış diyetinin avantajları kışın kilo verme nasıl kilo veririm sağlılı beslenme yaza hazırlık zayıflama
- Yorumlar: 1
- Forum: Güncel Diyet Haberleri
-
Karbonhidrat ve proteini ayırın
Karbonhidrat ve proteini ayırın Karbonhidrat ve proteini ayırarak yemek çok önemli çünkü vücudunuzda toksik maddelerin birikimi kilo vermeyi zorlaştırıyor! -Karbonhidratlar ve proteinler aynı öğünde fazla miktarlarda tüketildiğinde sindirim sisteminde bir karmaşa yaşanır. -Doğru...- Ausencia
- Konu
- diyet listeleri diyet listesi karbon diyeti karbonhidrat karbonhidrat alımı karbonhidrat protein ayrımı kilo verdiren diyet kilo verememe kilo veremiyorum kilo verme nasıl kilo verilir nasıl kilo veririm protein protein diyet sağlıklı beslenme zayıflama
- Yorumlar: 0
- Forum: Sağlıklı Beslenme
- Y
78 kilodan 57 kiloya düştümm
78 kilodan 57 kiloya düştüm- Yagmur2121
- Konu
- 1 ayda kaç kilo verilir 1 ayda kilo vermek 1 haftada 4 kilo verme diyet egzersiz kilo alamiyorum kilo aldıran yiyecekler kilo alma kilo verdiren çay kilo verdiren diyet kilo verdiren kürler kilo veremiyorum kilo verme sağlıklı besleme listeleri zayıflama
- Yorumlar: 3
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
- H
Kilo sorunsali
Merhaba arkadaslar,baska bi konu altinda yazmistim ama guncel mesajlara ihtiyacim oldugu icin konu olarak actim.. Gecen sene mart ayinda 76 kiloydum.. Sekeri birakabilmek icin normal cay veya kahve yerine bitki caylarina basladim. Bitki caylarini zaten sekersiz iciyodum. Biraktim da. Hergun bi...- Huzunluponcik
- Konu
- diyet kilo veremiyorum zayıflama arkadaşı zayıflama çayı zayıflama kürü
- Yorumlar: 0
- Forum: Zayıflama Kürleri
-
Zayıflatan 9 İpucu
Diyetisyen Cansu Temel'den kilo vermek için 9 ipucu ; Okuduğumda aslında bilmediğimiz hiç bir madde yok diye düşündüm .. Sanırım tek sorun , karar vermek ve başlamak ....... Zayıflatan 9 İpucu 1- Çok düşük kalorili beslenmemek: Düşük kalorili beslenmek metabolizma hızının düşmesine...- Ausencia
- Konu
- diyet diyet ipucu diyet önerileri diyet ve spor kilo veremiyorum kilo verme nasıl kolay kilo veririm sağlıklı beslenme sağlıklı zayıflama
- Yorumlar: 0
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
Haftada Kaç Kilo Vereceğinizin Metabolizmanıza Bağlı Olduğu Diyet
Evet :)) Başlık tuhaf oldu biliyorum ama ..haftada 2 kilo 3 kilo ... garantili değilim o yüzden ... 500 gr da da kalınabilir , 2.5 kilo da verilebilir . Bu mevcut kilonuza , diyete ne zamandır devam ettiğinize , metabolizma hızınıza :KK55: , değerlerinize(insülin,triod...) değişir ... Ama...- Ausencia
- Konu
- 5 günlük diyet 5 günlük diyet listesi diyet listesi haftada 1 kilo haftada 2 kilo kilo verdiren diyet kilo veremiyorum kilo verme kolay diyet kolay diyet listesi pro diyet sağlıklı beslenme sağlıklı diyet sağlıklı diyet listesi yağ yakımi zayıflama
- Yorumlar: 0
- Forum: Diyet Listeleri
-
Siyah Üzüm Detoksu
SİYAH ÜZÜM DETOKSU Tam mevsiminde siyah üzümle neler yapılabilir diye ararken , gözüme çarpan bir detoks ... Şu kadar günde şu kadar kilo verdiyor kısmını geçiyorum ama yine 2-3 kilo fazlası olanların deneyebileceği bir liste gibi .... 1. gün Uyanır uyanmaz 1 bardak ılık su Kahvaltı 1...- Ausencia
- Konu
- 3 günlük liste 3 kilo detoks diyet listesi kilo veremiyorum kilo verme nasıl kilo veririm s günde 3 kilo siyah üzüm siyah üzüm detoksu zayıflama zayıflama kürü
- Yorumlar: 0
- Forum: Zayıflama Kürleri
-
Zayıflamada yardımcı gıdalar nelerdir?
Zayıflamada yardımcı gıdalar nelerdir? Yoğurt: Proteinden zengin olması nedeni ile midede uzun süre kalarak tokluk hissini uyarır. Özellikle düşük yağ içeren diyet yoğurtların tüketilmesi yararlıdır. Vücut proteini yakarken karbonhidrata göre daha fazla enerji yakar. Kinoa: kuskusa benzer...- Ausencia
- Konu
- diyet kilo veremiyorum kilo verme kilo vermeye yararlı besinler kilo vermeye yararlı öneriler nasıl kilo verilir nasıl zayıflanır sağlıklı beslenme sağlıklı beslenme diyet zayıflama zayıflamaya yararlı besinler zayıflamaya yararlı öneriler zayıflayamıyorum
- Yorumlar: 0
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
Hoşçakal 30 Kilo ... !
GÜNCELLEME NISANDAN AĞUSTOSA.... KILO VERDIK EYVALLAH ... KORUDUK... BIR DE ÜZERINE 5 KILO DAHA VERDIK. OLUYOR YANI HEMDE BAL GIBI OLUYOR.... LÜTFEN KENDINE INAN ARKADAŞIMMMM... ___ ___ Evet bu bir başarı hikayesidir.:sampiyon: Arkasından okuyan yüzlerce kadını sürüklemesini umut...- Ausencia
- Konu
- 1 ayda kilo vermek 100 kilo 100 kilo üzeri kilo verme 100 kilo üzeri zayıflama 3 ayda kilo vermek 30 kilo 30 kilo nasıl verilir 30 kilo vermek 30 yaş üstü kilo verme 40 kilo nasıl verilir 80 kilo 90 kilo 90 kilo üzeri kilo verme 90 kilo üzeri zayıflama başarı hikayeleri çabuk kilo verdiren diyet diyet diyet arkadaşı diyet başarı diyet başarı öyküleri diyet motivasyon hikayeleri diyet motive diyet tüyoları diyet yazıları dyet programı haftada 2 kilo haftada 2 kilo vermek kilo veremiyorum kilo verme kilo verme hikayeleri kilo verme yolları kilo vermek için kilo vermek için ne yapmalıyım kolay diyet listesi kolay diyet programı kolay kilo verdiren diyet nasıl kilo veririm nasıl yağ yakarım nasıl zayıflarım sağlıklı kilo vermek için yağ yakımi yağ yakmak için yağ yaktıran diyet yaza kadar kilo verme zayıflamak için zayıflayamıyorum
- Yorumlar: 189
- Forum: Diyet Başarı Öyküleri
- S
Zayiflamam durdu
Merhaba arkadaşlar ben bir kaç aydır diyetse diyet sporsa spor yapıyorum ilk başlarda dört kilo verdim sonra kilo vermem durdu . Sizce ne yapmalıyım zayiflamak için kullanabilecegim ürünler var mı (chia hariç kullandım ama etkisini pek Göremedim sadece tok tutuyor zayiflatmadi beni) ya da...- Saripapaatya
- Konu
- bir derdim var diyet diyet arkadaşı diyet atıştırmalıklar kilo verememe kilo veremiyorum kizlar !!!!
- Yorumlar: 21
- Forum: Diyet Soru / Cevap
-
Mutfağımdan Sağlıklı Beslenme ve Diyet Tarifler
Uzun zamandır açmak istediğim konu ile karşınızdayım .:KK52: Bilenler bilir , uzun bir süredir sağlıklı beslenme / diyet maceram devam etmekte . Verdiğim kilo yazdan itibaren 25 ' i aştı ... Ölçümler sonucu değerlerim , kas kaybı yaşamadan(sporla kas arttırarak) yağdan vermiş olmam vs .. bu...- Ausencia
- Konu
- 25 kilo vermek beslenme alışkanlığı chia chia ile zayıflama chialı tarifler diyet diyet ara öğünler diyet atıştırmalıklar diyet başarı öyküleri diyet liste diyet listeleri diyet omlet diyet püf noktaları diyet tarifler diyet tatlı diyet tatlılar diyet yemeği diyet yemek tarfileri diyet yemekleri diyette karbon kesme diyette ne yerim diyette ne yerim? kabak yemekleri karbonhidrat kilo kilo verdiren besinler kilo verdiren kürler kilo verelim kilo veremiyorum kilo verme kilo verme hikayeleri kilo verme sırları kilo verme tüyoları kilo vermek için kilo vermek için ne yapmalıyım kilo vermek isteyenlere öneriler kilo vermek istiyorum kinoa kinoalı tarifler köfteler kolay diyet kolay diyet yemekleri kolay kilo vermek kuru meyveler kuru yemişler lezzetli diyet tarifleri lezzetli tarifler meyveler nasıl kilo verilir nasıl kilo veririm protein ağırlıklı diyet sağlıklı besinler sağlıklı beslenme sağlıklı beslenme diyet sağlıklı beslenme tüyoları sağlıklı öğünler sağlıklı yemek sebze yemekleri sebzeler tarifler tavuk yemekleri yağ yakan tarifler yağ yakan yemekler yulaf ezme yulaf ezmeli tarfiler yumurta zayıflama
- Yorumlar: 34
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
50 Kilo Veren Kadınlardan Sağlıklı Zayıflama Tavsiyeleri
50 Kilo Veren Kadınlardan Sağlıklı Zayıflama Tavsiyeleri 1. Eve sağlıksız atıştırmalıklar sokmayın Bu basit yöntem, sizi baştan çıkarma ihtimali olan şeylere karşı koymanızı sağlamış olacak., 2. Motivasyonunuzu yükseltmeyi öğrenin Aslında motivasyonun yükselmesi kadar azalması da normaldir...- Ausencia
- Konu
- 100 kilo 100 kilo üzeri 40 kilo 40 kilo veren kadın 50 kilo 50 kilo veren kadın diyet diyet başarı öyküleri diyet hikayeleri diyet öneri diyet tüyoları diyet yapmak diyetler kilo kilo veremiyorum kilo verenler kilo verme kilo verme hikayeleri kilo verme taktik kilo vermek kilo vermek için kilo vermek için ne yapmalıyım kilolara veda nasıl kilo verilir nasıl kilo veririm nasıl zayıfladım? nasıl zayıflarım obez obezite zayıflama zayıflamak için
- Yorumlar: 1
- Forum: Güncel Diyet Haberleri
-
Anket Siz Neden Kilo Veremiyorsunuz ?
Sizinde diyet hikayenizin sonu hep hüsranla mı bitiyor ? Klasik Pazartesi diyete başlıyor ... bir kaç hafta içinde pes mi ediyorsunuz ? Pes etme sebebiniz inatçı kilolar mı ? Çok kez şahit olduğumuz bir sözdür .... Her şeyi deniyorum ama kilo veremiyorum ...ya da su içsem yarıyor ya ...- Ausencia
- Konu
- d vitamini eksikliği diyet diyet listeleri insülin direnci olanlar kansızlık kilo kilo verememe kilo veremiyorum kilo vermenin durması polistikover troid zayıflama
- Yorumlar: 0
- Forum: Diyet Soru / Cevap