kilo almak

  1. Kedili ve Bebeli

    İlk 3 ayda kaç kilo aldınız ?

    10+4üm ve 1.5 kilo aldım. Muhtemelen ilk 3 ayı 2 kilo alarak kapatırız diye düşünüyorum. Bakıyorum bu aralıkta hiç almayanlar var. 4-5 kilo alanlar var. Kilo verenler var. Bu arada 48 kiloyla hamile kaldım. Çok mu almışım ?
  2. Neden bazı insanlar evlendikten hemen sonra şişmanlar?

    Neden bazı insanlar evlendikten hemen sonra şişmanlar?

    Evlendikten sonra erkeklerin ve özellikle kadınların kilo almaya başladığı sıklıkla görülmektedir. Çeşitli araştırmalar, yeni evli çiftlerde kilo alma riskinin daha yüksek olduğunu iddia ediyor. Birçoğunuz bunu deneyimlemiş veya evliliğe birkaç ay sonra başkalarının daha tombullaştığını görmüş...
  3. 345ucgeni

    Kilo Almak İçin Uğraşmak mı Zayıf Kalmak mı?

    Merhabalar 21 yaşındayım boy 1.66 kilo 48 boyuma göre kilom biraz az aslında az yiyen biri de değilim ama alamıyorum cevremdeki bazı insanlar biraz alsan yakışır diyor bazıları da ne güzel yiyorsun almıyorsun işte uğraşma zaten çok da abartılı zayıf değilsin diyor diyetisyene o kadar para...
  4. S

    kilo almak isteyenler buraya

    kilo almak isteyenler buraya. Saglıklı beslenme danışmanı ve Yaşam koçuyum 17 yıllık tecrübemi paylaşıp sizlete yardımcı olmak istiyorum.
    • Sevila
    • Konu
    • kilo alamamak kilo almak kilo ver mutlu kal kilo vermek isteyenlere öneriler
    • Yorumlar: 14
    • Forum: Kilo Almak İsteyenler !
  5. pepperony

    İnsan bir günde 3 kilo alabilir mi?

    Evet arkadaşlar bunu merak ediyorum Metabolizmam yüzünden kafayı yemek üzereyim Bir günde hiç zorlanmadan 2-3 kilo alabiliyorum Ama o 3 kiloyu bir haftada veremiyorum Bakarsan insanlar bunca kiloyu bir günde almadın ya derler ama sorun bu ben hemen bir günde bu kadar kilo alabiliyorum bir...
  6. Kuru Üzüm Tüketmenin Faydaları Nelerdir?

    Kuru Üzüm Tüketmenin Faydaları Nelerdir?

    Kuru üzüm kilo aldırmaz. Lif oranı yüksek olan bir gıdadır ve 100 gramı sadece 299 kalori olarak hesaplanır. Lifli gıdalar genellikle zayıflamak için kullanılan destek gıdalardan olduğu için kuru üzüm de zayıflanırken kullanılabilir ancak içerisinde glikoz ve fruktoz olan bir gıda olduğu için de...
    • Editor
    • Article
    • 1 dakika ayır
    • beslenme kilo almak kilo vermek kuru üzüm kuru üzüm faydaları üzüm zayıflama
    • Yorumlar: 2
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  7. Kilo Almak İsteyenler İçin Andız Pekmezi !

    Kilo Almak İsteyenler İçin Andız Pekmezi !

    Andız pekmezi nelere iyi gelir sorusuna verilebilecek en önemli yanıtlardan bir tanesi saç dökülmesini önlemesidir. Andız bir çeşit çamdır. Andız pekmezi nerelerde yetişirsorusunun cevabı ise genellikle Akdeniz bölgesidir. Bu ağacın meyveleri ekim ayında olgunluk seviyesine gelir. Pekmezi ise...
  8. Hızlı Kilo Aldıran Yiyecekler Listesi

    Hızlı Kilo Aldıran Yiyecekler Listesi

    Hızlı kilo aldıran yiyecekler kalori oranı yüksek olan ve karbonhidrat içeren yiyeceklerdir. Günlük kalori ihtiyacı; Kadınlarda 1800 ila 2400, Erkeklerde 2200 ila 3000, Çocuklarda ve 19 yaşına kadar olan gençlerde 1000 ila 3200 kalori aralığındadır. Kilo alımı günlük kalori ihtiyacının...
    • Editor
    • Article
    • 2 dakika ayır
    • hızlı kilo almak kilo aldıran yiyecekler kilo almak kilo almak için kilo almak istiyorum
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  9. Kilo Almaya Sebep Olan 5 Sabah Alışkanlığı

    Kilo Almaya Sebep Olan 5 Sabah Alışkanlığı

    Kilo vermeye kararlı olan kişiler çeşitli diyet programları ve yeme/içme düzenindeki miktarlarını değiştirerek uğraş vermektedirler. Bu plan içerisinde kişi aldığı fazla kalorileri azaltarak yağlı yiyeceklerin tüketiminden uzak durmaktadır. Fakat birçok kişinin yanlış bildiği sadece yemek seçmek...
  10. Kış İçecekleri Kilo Aldırır Mı?

    Kış İçecekleri Kilo Aldırır Mı?

    Kış aylarında severek tükettiniz sıcak içecekler farkında olmadan kilo almanıza neden olabilir. Kış içecekleri kilo aldırır mı? Salep, kahve gibi sıcak içecekler nasıl tüketilmelidir? Kış aylarında evde kaldığınızda içinizin ısınması için tercih ettiğiniz sıcak içecekler kilo almanıza ve...
  11. Evlenince Neden Kilo Alınır?

    Evlenince Neden Kilo Alınır?

    Evlilikten sonra kilo alan çiftler genellikle eleştiri oklarının hedefi haline gelir. Peki evlenince neden kilo alınır? Şişmanlık bulaşıcı mıdır? Evliliğin ilk aylarından sonra çiftlerde kilo artışı olabilir. Dünya genelinde yapılan araştırmalar evlenen çiftlerin birlikte daha fazla kilo...
    • Editor
    • Article
    • 1 dakika ayır
    • evlenince kilo almak evlenmek evlilik evlilik yaraması kilo almak
    • Yorumlar: 19
    • Kategori: Yaşam & Hayata Dair
  12. isabel

    Bebek Beslenmesi Yaz tatili çocuğu şişmanlatıyor

    Yaz aylarında çocuklar daha hareketli ve aktif olsalar da, çalışmalar, yaz tatillerinde çocukların daha çok kilo aldıklarını gösteriyor. “Aştırmalar, yaz tatillerinin çocuklarda kilo artışına yol açtığını gösteriyor” diyen ve sıcak yaz günlerinde çocuk beslenmesinde dikkat edilmesi gereken ilk...
    • isabel
    • Konu
    • abur cubur besin beslenme çocuk kilo alma çocuklar kilo alımı enerji gıda ishal kilo kilo aldırıcı kilo almak şişmanlama yaz ayları kilo yaz tatili
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
  13. isabel

    Gebelikte sigarayı bırakma

    Sigara içen bir anne adayı iseniz gebelik dönemi sigara bırakmak açısından en uygun ve sizin için motivasyonu en yüksek dönemdir… Sigara tiryakisi kadınların anne olmaya karar verme aşamasında hedeflerindeki ilk şey sigaradan kurtulmak olmalıdır. Gebelik dönemi bir anne adayı için sigaradan...
    • isabel
    • Konu
    • ağız alışkanlığı aile alışkanlıklardan vazgeçmek bağımlılıklar beslenme düzeni bitki çayı el alışkanlığı esrar gebelik esrar gebelik nikotin gebelik sigara hamilelik esrar hamilelik nikotin hamilelik sigara irade iştah artışı kahve kararlılık kilo alma korkusu kilo almak meyve nikotin nikotin bandı nikotin eksiği nikotin eksikliği nikotin ihtiyacı nikotin krizi nikotin sakızı profesyonel destek profesyonel yöntemler psikolojik destek psikolojik etkiler psikolojik nedenler sağlık sağlıklı yaşam sakız sakız çiğnemek şartlanma şekersiz ciklet seratonin sigara sigara aliskanligi sigara bağımlılıgı sigara bırakma nedenleri sigara bırakmaya ikna etmek sigara içme isteği sigara içme isteğin sigara isteği sigara krizi sigara krizine girmek sigaranın sağlığa zararları sigaranın zararları sigaraya başlamak sigaraya tekrar başlamak sigarayı azaltmak sigarayı bırakma sigarayı bırakma nedenleri sigarayı bırakma yöntemi sigarayı bırakma yöntemleri sigarayı bırakmak sigarayı bırakmanın yararları sigarayı bırakmaya ikna etmek sosyal çevre spor spor yapmak spora başlamak su içmek telkin telkin yöntemi tütün ürünleri
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
  14. G

    Kilo almak isteyenler için denenmiş yöntemim!

    Merhaba kızlar ben size deneyip 2 haftada 4 kilo alıp 46.5 kg dan 50.5 kg a çıktığım yöntemimi anlatmak istiyorum. - Öncelikle eczaneden iştah açıcı şurup aldım aslında bu alerji şurubu ama yan etkisi olarak iştah açıcıymış. Başlarda biraz uyku yapıyor ama sonra bünye alışıyor. İştahım gerçekten...
    • Gamzezey
    • Konu
    • kilo alamiyorum kilo alma yöntemleri kilo almak kilo almak için öneriler kilo almak istiyorum
    • Yorumlar: 47
    • Forum: Kilo Almak İsteyenler !
  15. hanpare

    Bu igneyi duyan var mi ??

    Merhaba arkadaslar kilo aldırıcı bir iğne varmış 6hafta da 1 mi ne uygulaniyormuş isim vermek yasak mı degil mi bilmiyorum ama pri..al diye gidiyor acaba kullanan veya duyan var mı varsa etkilerini yan etkileriyle birlikte yazabilir mi ? Bende kullanmak istiyorum ama emin degilim tam olarsk...
  16. KadinlarkulubuTV

    Kilo Almak İçin Nasıl Beslenilmeli?

    Kilo almak için uygulamanız gerekenler Kadınlar Kulübü TV'de! Daha fazlasını izlemek için tıklayınız! > Kilo Aldıran Beslenme Önerileri
    • KadinlarkulubuTV
    • Konu
    • beslenme beslenme önerileri kadınlar kulübü kadınlar kulübü tv kadınlar kulübü. com kilo aldıran beslenme önerileri kilo alma kilo almak
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Kilo Almak İsteyenler !
  17. S

    bu yaz mutlaka kilo almam lazim yardimmmm :(

    bu 3 ay icinde en az bi 7 kilo almam lazim ne yaptiysam 45 i gecemiyorum yasim 22 boyum 1.60 bana bi yardim edin benim gibi olup kilo alan varsa bana yardim edebilirmi? :110:
  18. P

    Bacaklarıma nasıl kilo aldırabilirim ?

    Bacaklarım çok ince olmasa da normalde biraz daha ince ve biraz kilo almak istiyorum. Bacak,basen popo gibi yerlere kilo aldırmak için ne gibi şeyler yemeliyim ? Veya ne gibi egzersizler yapmalıyım ? Cevaplarınızı bekliyorum :ıslık: