kilo aldıran beslenme önerileri

Kilo almak için yaptığınız şeyler neler paylaşabilir miyiz belki katkısı olur

Kızlar toplanın size düzenli bir şekilde devam ettiğiniz sürece 1 haftada 2 kilo aldıran çok kolay ve lezzetli tarif paylaşacağım. Malzemeler; •1 su bardağı süt •7 adet bebek büskivisi •1 tatlı kaşığı fındık/fıstık ezmesi •1 tatlı kaşığı bal •4 badem •1 orta/ büyük boy muz Bunların hepsini güzel...

Evet güzeller zayıf olmaktan sıkıldıysanız bu yazı tam size göre. Kilo alamıyorum diyorsanız öncelikle bir dahiliye doktoruna gidip bu konuyu konuşmalı ve kan değerlerinize baktırmalısınız. Herhangi bir hastalığınız olmadığı halde kilo alamıyorsanız yeterince yemek yemiyorsunuz demektir...

Selam hanımlar, Yıllardır herkesin çok zayıfsın çok cılızsın demesinden bıkmıştım. Bir sürü yöntem denedim ama sonuçsuz. Hatta balık yağı içmek midemi bulandırdı, her şeyden tiksindim 4 kilo verdim. Bir gün internette gezinirken bir markayla karşılaştım. Normalde hiç güvenmem doğal yağ saf...

Merhaba kizlar, Ben 22 yasindayim boyum 1.58 - 1.59 civari kilom 42 :( Gecen yaz 45-46 arasi degisiyordu ama bir ara verdim sonra ameliyat flan gecirdim suan ne yapsam kilo alamiyorum. Hayatim boyunca gordugum en yuksek kilo 46 oldu. Doktorlar istah acici haplar denedim olmadi. Normalde...

Merhaba arkadaşlar.. Yıllardır burayı takop ediyorum ama yeni üye oldum. 22 yaşındayım. 1.60 boyunda 42 kiloyum yıllardır. Bazen verdiğim bile oluyor iyice moralim bozuluyor. Yazın sıcağında pantolonların içine kat kat tayt giymekten bıktım. Kıyafet bulamamaktan ve insanların ne kadar zayıfsın...

Kızlar çok zor bir dönemden geçtim 53 kilodan 38 kiloya kadar düştüm 2 senedir kilo almaya uğraşıyorum.Kan sonuçlarım normal hormonlar normal her şey normal ama bir türlü kilo alamıyorum! Bacaklarımın arası ayrık duruyor resmen ya XS bile olmuyor bazen.Kaç doktor kaç diyetisyen gezdim. Boyum...

Kilo almak için uygulamanız gerekenler Kadınlar Kulübü TV'de! Daha fazlasını izlemek için tıklayınız! > Kilo Aldıran Beslenme Önerileri