kilo aldım

Merhaba! sürekli kilo alıyorum, beslenmeme dikkat etmeye çalışsam da güzel beslenemiyorum. burayı da bir günlükvari kullanım için açıyorumm 1 eylülde 67,1 kg olduğumu gördüm.. hatta bir ara 67,3 bile gördüm ama kaydetiğim kilo 67,1 olduğu için onu baz alacağım:dua: 1. hedef: 65,9 2. hedef...

büyük porsiyonlar yememe rağmen yemek yedikten yarım saat veya bir saat sonra aşırı açlık yaşıyorum.Bitkinim 7-24.Tatlı bir şey yiyince geçiyor tekrar başlıyor.Artık yemek yemekten sıkıldım ama vücudum hep aç.Ogtt testi yapıldı reaktif hipoglisemiden şüphelenildiği için ve maalesef her sey...

Son günlerde yaşadığım duygusal boşluk mu desem, umutsuzluk mu desem tüm dengemi bozdu. Normalde ben yediklerime dikkat ederdim, fakat depremden bu yana 80 gündür hayatımız belirsizleşti ne uyuduğum belli ne yediğim. Abur cubur yiyorum. Kilo aldığımı hissediyorum hala zayıfım ama ben kiloyu...

HERKESE MERHABAA Bugün uzun zaman sonra tartıldım ve 94 kilo çıktım. Çok hızlı kilo alıp verebilen biriyim fakat irademe hakim olamadığım için 2 yıldır sürekli kilo alıp veriyorum. Bu yüzden hem midemin küçülmesi hem de iştahımın biraz azalması için İsveç diyetine karar verdim. Gün gün ne...

Merhaba arkadaslar 29 yasindayim doguma 130 kilo ile gittim ve dogum sonrasi 1 yil boyunca kilolarimi veremedim. Herbalife ile 6 ay once tanistim. Basladigimda 110 kiloydum okadar umdum yoktu lki anlatamam daha oncesinde cok sey denedim ama kilolarimdan...

Merhabalar sevgili diyet sever . Hayatını zayıflama çabalarıyla geçiren bir kadınım. Yaşım 31 boyum 174,kilom 80. En fazla aralıklı oruçla üç sene önce 16 kilo vermiştim ama koruyamadım. Geliyorum 79-80 e takılıyorum . Zaman geçiyor ve ben harekete geçemiyorum , zaten boyum ve kemiklerim baya...

Arkadaşlar merhaba Sitede yeniyim kullanmayı pek beceremedim sanırım kusurum olursa affola. Aslında yıllardır takip ettiğim bir kulüp ama yeni üye oldum . Neyse konumuza gelelim . Doğum yapalı 3 buçuk ay oldu ve üzgünüm ki hamilelikte 28 kilo aldım :"(( Boyum 174 ve 103 kilo ile doğuma...

Eveeetttt hanımlar aslında her dolunay sonrası diyet için uygun dönemler, 17 şubatta bunlardan biri. Hem de ay başak burcunda seyahat ediyor olacağından dolayı istikrar sağlayacaktır diye umuyorum. Şubat ayında retrosudur zartıdır zurtudurda yok destekleyicide bir gökyüzü. GELİN DİYETE...

Arkadaşlar merhaba 🙋 Gebeler için bir diyet Pini var mı? Polikistik över ve insülin direnci var, zaten kilolu hamile kaldım, yeni başlayacak olanlar ya da böyle bir grup varsa katılmak istiyorum yardımcı olurmusunuz

Merhaba hanımlar :) konu başlığında da olduğu gibi sorum doğum yapmış annelere. Büyüyen bedenimiz, tartıdan kaçışımız ve aynalara baktığımızda ‘bu da kim’ dediğimiz zamanlardan yazıyorum. Benim gibi morale ihtiyacı olan hamişleri bilgilendirir misiniz? 🌸 Doğuma kaç kilo girdiniz ve kaç kilo...

Selam kızlar evlendiğimde 70kiloydum hamile kaldım doğum yaptım ve tekrar aldım şuan 86 kiloyum benime birlikte birbirimize destek vererek yediklerimiizi yaptıklarımızı sonuçlarımıızı paylaşıp güzel sonuçlara ilerlesek 😆🌼❤️

Efsane bir şey kuzular kullanmaya başlayalı 2 hafta oldu yüzümde bariz bir incelme oldu, İştahı Kapatıyor ve metabolizma hızlandırıyor deniyor ben kullanırken bariz bir iştah kapanışı oldu metabolizmam hızlandı mı onu anlamam mümkün değil sanırım ama çok su içmeye başladım. tartım kırıldığı için...

Merhaba hanımlar başlıktada olduğum gibi açık ve net olacağım kendimle ilgili. Çok oburlaştım karantina başladığından bu yana. Kronik rahatsızlığım olduğu için evden çıkamıyorum, rahatsızlığım sebebi ile egzersiz biraz sakıncalı, ayrıyetten zor geliyor üşeniyorum. Çok hareketsizim. Tembel...