#kilo

herkese selam ✌🏼 şimdi size pcos, zayıflama, hamilelik tekrar kilo alma ve bu defa insülin direnci hikayemi anlatacağım. 20 yaşında yüz tüylenmem ile pcos olduğum anlaşıldı aşırı kilolu ve tatlı tüketen biriydim. Glifor 1000 mg sabah akşam yemeklerden sonra içiyordum. Diyet ile 1 yılda 30 kg...

Herkese selam. Bugün 15.03.2024 ve ben sıvı diyeti ile aralıklı orucu aynı anda yapacağım.Hergün sizlerle etkileşimde olmak hem bana hem de belki size destek olacaktır. 167 boyunda 27.01.2024 de doğum yapmış 30 yaşına yeni basmış bir kadınım. Kendimi fiziksel olarak iyi hissetmek istiyor ve...

Arkadaşlar 70 kiloyla hamile kaldım ve varizim var bundan kaynaklı selülitim hareketli bir insanım ama bir türlü kurtulamadım kiloyuda hiç birşekilde veremedim en azından kilomu koruyarak ve biraz 2 3kilo nasıl verebilirim sadece bebeği besleyerek

Öncelikle buraya yazma sebebim herkes gibi ayni, bu süreçte burda mecburiyet hissetmek ve sorumluluk almak . Biraz kendimden bahsedeyim 35 yaşında 2 çocuk annesi ev hanımıyım. Büyük çocuğum 8 yaşında okula gidiyor, ikinci cocuk 4 yasina girecek yanimda evdeyiz birlikte. Tek hareketim sabah...

Herkese selamlar 28 yaşındayım 1.70 boyundayım hayatımın en dikkat ettiğim dönemlerinde bile 75 kilodan aşağıya inemedim biraz iradesiz bi insanım. Şu an 3 aylık hamileyim. Hamileliğim 94 kilo ile başladı güncel kilom 92 tabii ki ilk aylar olduğu için bi iştah kapanması yaşadım sorum şu...

Kızlar merhaba, boyum 160 kilom 42 Çok zayıf duruyorum kilo almak istiyorum öneri verebilir misiniz :KK43:

Merhabalar öncelikle yaşım 23 4 yıllık evliyim doğumdan sonra veremedigim kilolarım var 162 boy 70 kiloyum etrafımdaki herkesin kilolu olduğunu düşünmesinden, bu sana olmaz ,esimde dahil hala zayiflayamadin bak su zayıfladı sen yanımda buyuk duruyosun cok değiştin evlendikten sonra gibi...

DİYET NEDİR? Beslenme İnsan sağlığı beslenme, çevre koşulları, kalıtım gibi bir çok etmenin etkisi altındadır. Bu etmenlerin en önemlilerinden biri beslenmedir. Beslenme, büyüme, gelişme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır. Yeterli ve dengeli beslenme...

Kızlar MERHABA Öncelikle Pcos luyum ve 4 ayın sonunda tüm hormonlarımı dengeledim . Tabi ki diyet ve yürüyüşle 8 kilo verdim reglim 2 aydır düzenli gelmeye başladı . Bugün hem endokline gittim hemde Kadın doğumluma . Endoklin doktorum bu kadar azimli olup hormonlarını iyi gördüğüm nadir...

Boyum 160 kilom da 50 boksörüm kas kutlem var bacaklarımda ve kollarımda ama göbüs bir türlü gitmiyorrr. Ne yapmam lazım, yeşil çayla gider diyenler var? :KK51:

Kızlar merhaba. 7+2 günlük hamileyim.25 yaşındayım.Malesef 95 kiloyla hamile kaldım.Bugun doktor kontrolüne gittim bir sıkıntı olmadığını sadece kilolu hamileliklerde gebelik şekeri olma ihtimalinin cok yuksek olduğunu bu yüzden şeker hapina başlamamız gerektiğini söyledi.8 haftayı doldurdugunda...

kızçelerrr 3 günde 5 kilo vaadeden bir diyet daha :KK24: buraya listeyi yazıcam katılmak isteyenlerle burdan devam ederiz.. 3 gün boyunca aynı programı uygulamak gerekiyormuş, yanı sıra yürüyüş koşu yapılabilir: kahvaltı * aç karna yarım bardak ılık suya yarım limon sık, iç. * şekersiz çay...

Yüzüm biraz şişman ama diğer insanlar gibi zayıf olmasını istiyorum daha çok yakışır diye düşünüyorum kilom 48 vücudumdan vermek istemiyorum sadece yanaklarımı nasıl inceleyebilirim?

merhaba kızlar... ben öğrenciyim, 20 yaşındayım. 1 ay oldu evimden ayrılıp buraya geleli. okulun yanından ev tuttum bu şekilde yaşamıma devam ediyorum. 1 ayda 107 kilodan 102.3'e düşebildim. pek diyet yapacak durumda değilim maddiyen zorluyor beni ne bulursam yiyorum açıkçası param neye...

Selam arkadaşlar ben 1.55 boyunda 79 kiloyum acil kilo vermem gerekiyor. Her yolu denedim hiç birinde başarılı olamadım 😞 aklıma en çok yatan günde tek öğün yiyerek zayıflamak oldu ☺️ YouTube da bir doktorun videosunu izledim 2 gün ketojenik ve tek öğün beslenerek 4 kilo verdi 😃 aranızda tek...

Arkadaşlar 100 üzeri hamile kalan varmı? Varsa belirtileriniz nelerdi?

Günaydın anneler ben 34+6 haftalık hamileyim adete göre ama fakat tutmuyor adetle tam hamile kaldığım gün 33+6 yız kilomuz 2.122 kg doktora göre çok az kilo takibi yapacağım dedi bebek normal doğum pozisyonu almış ama kordondan yeterli beslenemiyorsa eğer sezeryanla alırım dedi dün baktı...

Merhabalar kızlar. 4 yıldır evliyim Eşim 115 kilo falan oldu uzun zamandır bu kiloda veremiyor. Aslında veremiyor değil bahaneleri çok zamanıda var ama spor yapmak asla istemiyor. Deli gibİ abur cubur yiyor ama hiçbir şey yemiyorum ki ne yiyorum diyor. Ben 180 boyunda 58 kiloyum güzel bir...

Merhaba, kontrole gittim. 35+6 haftalık hamileyim bebeğim 2 kilo 450 gr. Bana az geliyor :/ Başka yakın haftalarda hamile olan tanıdıklarımla kıyaslayınca. Birde benim bebeğimin karnı 2 hafta geri çıkıyordu ozamandan beri takıntılı hale geldim. Sağlıklı besleniyorum ama olmuyo sanki :/

Merhaba! Bugün tam 35 haftalık hamileyim. Sonlara yaklaştıkça mutlu hissetmek yerine içimde hep sıkıntı var. O gün hiç gelmeyecekmiş gibi hissediyorum. 2 gün önce kontrole gittim, bebeğimin karın çevresi 10 gün geride. Bundan önce bir konu daha açmıştım bununla ilgili. Bir değişim olmamış...