Herkese merhaba.
Buraya ilk kayıt olduğumda kendimden bahsetmiştim.
Ben diyetisyenim. Burada konularda birçok diyet başlığı var. Ben de ”21 gün şekersiz diyet” yapalım istedim. Bugün 16 Ocak. 6 şubata kadar günlük 1 gr bile şekerli birşey tüketmeyeceğiz. Yeterli ve dengeli besleneceğiz. Eğer...
Öncelikle daha düzenli iletişim için İnstagram sayfama buyrun; ......
Burada yetişebildiğim kadar soru cevaplamaya çalışacağım. İnstagramdan da ulaşabilirsiniz ❣
Herkese merhaba yaklaşık bir buçuk aydır ketojenik diyet yapıyorum. Diyetimin 5. günü tartıldığında 3 kilo vermiş olduğunu gördüm. O gazla diyete devam ettim ancak sonrasında diyete harfiyen uymama rağmen bir ayı aşkın süredir bir kilo dahi veremiyorum. Sizce ne yapmam gerekiyor? farklı bir...
Ketojenik diyet, keto diyeti olarak da anılan bir diyet programıdır. Diyetin amacı; vücuttaki şekerin yağa dönüştürülmesi ve bu sayede daha hızlı kilo verilmesidir. Kilo verdirmesinin yanı sıra fiziksel ve zihinsel performans konusunda da olumlu bir etkisi vardır. Aynı zamanda hastalıklara da...
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi Nasıl Uygulanır? Ketojenik Diyet Ne Yenir? ketojenik diyet ile zayıflayanlar Keto diyeti hakkında herşey sizlerle...
İçinde bulunduğumuz yaz ayları, yılın en çok zayıflama ihtiyacı hissedilen dönemidir. Kış aylarının yeterince değerlendirilmemesi...
Bir süredir keto diyetindeyseniz, muhtemelen yağ bombalarını duydunuz, belki de onları denediniz ve keto yaşam tarzına yeniyseniz, tam olarak bu tombul bombaların ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Keto diyeti, karbonhidratlarınızı en aza indirir ve vücudunuza giren iyi yağları en üst...
Dünya çapında yıldızların yaptıkları sosyal medya paylaşımlarından sonra daha popüler hale gelen keto diyeti, vücudun enerji ihtiyacı için karbonhidrat yerine yağ yakmaya başlamasıyla etkisini gösteriyor. Ketosis ya da ketoz evresi adı verilen bu süreç, vücutta bazı şeylerin değişmesiyle kendini...
Selam arkadaşlar, ben forumda aktif bir yazar değilim ama okuyucuyum. Bir çok diyet yöntemini buradan takip etmiştim. hayatımda en fazla kiloyu dukan diyeti ile verdim. toplamda 20 kilo. Ancak sonra o kadar sıkıldım ki 10 kilo daha vermem gerekirken bıraktım.
Tabi bunun üstüne de 3-5 kilo koymuş...
KETOJENİK BESLENME / KETOJENİK DİYET
Ketojenik beslenme tarzı nedir ? Ketojenik diyeti herkes uygulayabilir mi ? Ketojenik diyette neler yenilir , nelerden uzak kalınmalı ? ....sorularına cevap bulmak için bir çok yerli/yabancı kaynağı taradım , dilim döndüğünce anlaşılır , net toparlamaya...
beslenme
diyetdiyet liste
diyette yağ alımı
doğru yağ
doğru yağlar nelerdir
dyet program
karbon diyeti
karbonhidrat
karbonhidrat kesme
ketojen
ketojen diyet liste
ketojenikketojenik beslenme
ketojenikdiyetketojenik liste
kilo verme
mayonez
metabolizma
metabolizma hızlandırma
protein
protein alımı
sağlıklı beslenme
tereyağ
yağ
yağ nasıl yakılır
yağ yakan diyet
yağ yakımi
zayıflama