helloooo kızlaarrrr
bi kilo verme süreceni girmek için sayılı günler kala
konu açmadan olmazdı zaten :D
low carb-karatay-ketojenik diyet 3lemesi
30.11.2024 Ctesi başlıyoruummmmm
katılmak isteyenleri beklerim...
yine, yeniden en baştan diyelim
ben bu diyete çikolata kistlerim nedeniyle başlamıstım ve 10 ay çok az kaçamakla yapmayı başarmıştım
yaz tatilinde bozuldu güzelim diyetim ve tekrar kilo almaya başladım
şuan 90 kilodayım ve tekrardan başlıyorum diyetime
yapılması gerekenler bol zeytinyağı ve...
Merhabalar :KK3:uzun zamandır buraya bunu yazmak :dondurma:istemiştim bugün fırsat buldum diyet topiklerinden ve diyet günlüklerinden çoğu insan beni tanıyor .bekarken gayet normal kilodaydım sonra ÖSS stresi derken birden kilo aldım 50 kg 90 kg olmuştum sonra o kiloyu verdim kalori hesabı...
Selam arkadaşlar, ben forumda aktif bir yazar değilim ama okuyucuyum. Bir çok diyet yöntemini buradan takip etmiştim. hayatımda en fazla kiloyu dukan diyeti ile verdim. toplamda 20 kilo. Ancak sonra o kadar sıkıldım ki 10 kilo daha vermem gerekirken bıraktım.
Tabi bunun üstüne de 3-5 kilo koymuş...
KETOJENİK BESLENME / KETOJENİK DİYET
Ketojenik beslenme tarzı nedir ? Ketojenik diyeti herkes uygulayabilir mi ? Ketojenik diyette neler yenilir , nelerden uzak kalınmalı ? ....sorularına cevap bulmak için bir çok yerli/yabancı kaynağı taradım , dilim döndüğünce anlaşılır , net toparlamaya...
beslenme
diyet
diyet liste
diyette yağ alımı
doğru yağ
doğru yağlar nelerdir
dyet program
karbon diyeti
karbonhidrat
karbonhidrat kesme
ketojen
ketojen diyet liste
ketojenikketojenikbeslenmeketojenik diyet
ketojenik liste
kilo verme
mayonez
metabolizma
metabolizma hızlandırma
protein
protein alımı
sağlıklı beslenme
tereyağ
yağ
yağ nasıl yakılır
yağ yakan diyet
yağ yakımi
zayıflama