Herkese merhaba yaklaşık bir buçuk aydır ketojenik diyet yapıyorum. Diyetimin 5. günü tartıldığında 3 kilo vermiş olduğunu gördüm. O gazla diyete devam ettim ancak sonrasında diyete harfiyen uymama rağmen bir ayı aşkın süredir bir kilo dahi veremiyorum. Sizce ne yapmam gerekiyor? farklı bir...
Selam arkadaşlar ben 1.55 boyunda 79 kiloyum acil kilo vermem gerekiyor. Her yolu denedim hiç birinde başarılı olamadım 😞 aklıma en çok yatan günde tek öğün yiyerek zayıflamak oldu ☺️ YouTube da bir doktorun videosunu izledim 2 gün ketojenik ve tek öğün beslenerek 4 kilo verdi 😃 aranızda tek...
KETOJENİK BESLENME / KETOJENİK DİYET
Ketojenik beslenme tarzı nedir ? Ketojenik diyeti herkes uygulayabilir mi ? Ketojenik diyette neler yenilir , nelerden uzak kalınmalı ? ....sorularına cevap bulmak için bir çok yerli/yabancı kaynağı taradım , dilim döndüğünce anlaşılır , net toparlamaya...
beslenme
diyet
diyet liste
diyette yağ alımı
doğru yağ
doğru yağlar nelerdir
dyet program
karbon diyeti
karbonhidrat
karbonhidrat kesme
ketojenketojen diyet liste
ketojenik
ketojenik beslenme
ketojenik diyet
ketojenik liste
kilo verme
mayonez
metabolizma
metabolizma hızlandırma
protein
protein alımı
sağlıklı beslenme
tereyağ
yağ
yağ nasıl yakılır
yağ yakan diyet
yağ yakımi
zayıflama
son zamanların sağlıklı yaşam biçimi olarak benimsenmiş diyeti...sadece kilo vermek değil hastalıklardan korunmak ve bazı hastalıkları (epilepsi, otizm gibi) tedavi etmek için de kullanılan yöntemlerden biri.
Ketosis tam olarak nedir ? Ketosisin metabolik süreci basitçe kan değerlerinin...