- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
kemik sağlığı
-
En İyi 6 Kemik Güçlendirici Gıda
Bu makalemizde sizlere kemik güçlendirici gıdalar, besinler ve içeceklerden bahsedeceğiz. Kemik yapıcı gıdalar listemiz ile daha sağlıklı kemiklere kavuşacaksınız ve osteoporozu önleyeceksiniz. Maalesef 40 yaşına gelindiğinde, vücut eski kemiği değiştirmeyi bıraktıkça bu önemli yapılar kütle...- Editor
- Article
- 4 dakika ayır
- kemik erimesi kemik güçlendirici gıdalar kemik sağlığı kemik yapıcı gıdalar osteoporoz raşitizm
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Osteoporoz Diyeti Nedir?
İlaçlar genellikle osteoporozu tedavi etmek için reçete edilirken, önerilen miktarlarda kalsiyum, D vitamini, protein ve diğer besinlerle sağlıklı bir diyet sürdürmek, iyi kemik sağlığını desteklemek için çok önemlidir. Aşırı işlenmiş gıdalardan, ilave şekerlerden ve aşırı alkolden kaçınmak da...- Editor
- Article
- 4 dakika ayır
- d vitamini kalsiyum kemik erimesi kemik sağlığı osteoporoz osteoporoz diyeti sağlıklı besleme
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Kadınlar kalça kırığı riskini nasıl azaltabilir?
Yeni araştırmaya göre, protein alımını artırmak ve düzenli olarak çay veya kahve içmek, kadınların kalça kırığı riskini azaltmasının bir yoludur. İngiltere'deki Leeds Üniversitesi'ndeki gıda bilimcileri, kadınlar için günde 25 gram protein artışının, kadınların kalça kırığı riskinde ortalama...- Editor
- Article
- 3 dakika ayır
- çay kahve kalça kırığı kalça kırıkları kalsiyum kemik sağlığı protein
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Osteoporoz hastalığı
Osteoporoz, vücudumuzdaki kemiklerin sertliklerinin azalıp, kalitelerinin bozulması sonucunda daha zayıf ve kırılabilir hale gelmeleri ile ortaya çıkan ve tüm iskeletimizi etkileyen sistemik bir hastalıktır. Osteoporoz, ortalama yaşam süresinin uzaması ve yaşlı nüfusun artmasıyla, günümüzde en...- Nevreste
- Konu
- kemik sağlığı osteoporoz osteoporoz nasıl tedavi edilir
- Yorumlar: 0
- Forum: Herşeyin başı sağlık !
-
Kemik sağlığı için
Kemik sağlığı için gerekli olan kalsiyum, süt grubu besinler tüketilmeden sağlanamaz. Süt ve süt ürünleri vücudumuz için gerekli kalsiyum ve riboflavinin (vitamin B2) en iyi kaynağıdırlar. Bu grup ayrıca protein,fosfor ile B12 ve A vitamininden zengindir. Büyüme ve gelişme, dokuların onarımı...- Caddy
- Konu
- kemik sağlığı
- Yorumlar: 1
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
Kemikleri Güçlendirmek İçin Yapılması Gerekenler
Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, “Yediğimiz yemekler, içtiğimiz içecekler cildimizin nasıl görüneceği üzerinde önemli bir role sahiptir.Cilt için zararlı olan besinleri tüketirseniz çabuk yaşlanan ve sağlıksız bir cilde sahip olmanız kaçınılmazdır.En büyük organımız olan cildimiz günlük...- Nurgul
- Konu
- kemik güçlendirici kemik sağlığı
- Yorumlar: 0
- Forum: Herşeyin başı sağlık !