Karnabahar, sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak tüketildiğinde, kilo kaybı ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Bunun nedeni, karnabaharın düşük kalorili ve yüksek lifli bir sebze olmasıdır.
Lif, tokluk hissini artırır ve açlık hissini azaltır. Bu nedenle, karnabaharın lifli içeriği, daha...
Merhaba hanımlar😍😊🖐️ Yine yeni bir tarif ile geldim. 😊😍 Fırında Porsiyonluk Güveçte Karnabahar Musakka yapacağım. 😊😍 Kış sebzeleri yemeği yarışmasında herkese bol şans diliyorum. 😊🙏😍
Şimdi tarife geçelim:
Fırında Porsiyonluk Güveçte Karnabahar Musakka
Malzemeler :
1 adet orta boy...
Herkese merhaba ❤️ 🤩
Karnabahar kısırını ilk kez denedim ve çok beğendim. Bulgurdan farksız bir lezzet oldu. Denemenizi tavsiye ediyorum 🤩
Malzemeler
Yarım kesilmiş Karnabahar
1 adet kuru soğan
1 yemek kaşığı domates salçası
4 5 dal taze soğan
1 tutam maydonoz
Yarım çay bardağı zeytin yağı
1...
Sonbahar, renk ve lezzetiyle yemeklerinize hayat veren çok sayıda lezzetli meyve ve sebze sunuyor.
Hepsi vücudumuzun sağlıklı ve güçlü kalması için ihtiyaç duyduğu besinleri sunarken, genellikle onları cildimizi koruma ve besleme çabalarımızın bir parçası olarak düşünmüyoruz. Parlak, esnek bir...
Kısır çok severim.3 aydır diyette olunca en çok aşerdiğim şey kısır oldu.Bu tarifi defalarca gördüm ama bu kadar güzel olacağını tahmin etmediğim için hep erteledim.Bugün yapmaya karar verdim ve çok beğendim.Çocuklarımda çok beğendi..Daha az kalorisi olan bir tarif yapmanızı tavsiye...
diyet
diyet ara öğünler
diyet atıştırmalıklar
diyet başarı
diyet başarı öyküleri
diyet tarifler
diyet tarifleri
diyet yapamıyorum
diyet yapma
diyet yapmak
karnabaharkarnabahar faydaları
Vitamin ve mineral zengini karnabahar, tam bir şifa deposu..
Uzmanlar karnabaharın faydalarını şöyle sıralıyor:
Güçlü bir antioksidandır..Besleyici olan bu sebze vücuda güç verir.
İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde yorgunluğa karşı birebirdir..Sinir sistemine iyi gelir ve sinirleri...
Merhaba yemek yarışması takipçileri:KK36:
Kategorimiz ''Kış Sebze Yemekleri''
Ben de sık yaptığım bir tarif ile katılmak istedim:kk77:Aslında bu tarif benim için 3. alternatifti fakat diğerleri için bazı engeller çıktı.:KK12:.Ben de bugün bu tarifi yaparken resimleyip katılmak...
Pizza sevmeyen yoktur ama sebze sevmeyen çoktur. Sebze seçen ve sürekli aynı sebzeleri aynı şekilde tüketmekten sıkılan ama formuna dikkat edenler için ‘ Karnabahar Pizza’ hem kolay hem de renkli bir tarif. Sebze tüketmeyi veya farklı sebzeleri red eden çocuklar içinde çok besleyici çok...