Kızlar 4 ayda çok kilo verdim hazımsızligim var midem çok geç boşaliyor sabah yedigim zaman aksama kadar açıkmiyorum karnımda şişkinlik var gazım var kabızlık yüzünden hemoroid oldum hiç iştahım yok birsey yemek istemiyorum özellikle tatlı ve et yemekleri yiyemiyrum. Sürekli gegiriyorum gaz...
gaz
hemoroid
kabızlık
kansızlık
karınşişliğiniönleyenbesinler
mide ağrıları
sindirim bozuklukları
sindirim sistemi
sindirim sistemi hastalığı
şişkin karın
Bazen yediklerimiz karnımızda aşırı bir şişliğe neden olabilir işte bu şişliği ortadan kaldırmada yararlı olacak besinler
Şişkinlik ve gazı azaltabilmek veya engelleyebilmek için ne yapabilirsiniz?
1. Yavaş yiyin ve iyice çiğneyin
Şişkinliği ve gazı minimuma indirmek için daha yavaş yemeyi ve...