Diyetinizde Faydalı Yağlardan Uzak Kalmayın
Sağlıklı beslenme kavramını sıkı diyetle boğduğumuz zaman vücudumuzun dengeleri de bozuluyor . Sonrasında diyet yapıyorum , bağırsak problemlerim başladı ! şikayetleri de başlıyor . Karbonhidratın tüm çeşitlerinden , faydalı yağlardan vücudumuzu...
diyet
diyette bağırsak tembelliği
diyette yağ tüketimi
doymamış yağ
doymuş yağ asitleri
faydalı yağlar
kabız nasıl geçer
kabızolmamakiçinkabızlığa iyi gelen besinler
kilo veremiyorum
kilo verme
sağlıklı beslenme
trans yağ tüketimi
Kabız olmamak için bol sıvı alınması ve egzersiz yapılması gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Hilal Mutlu, özellikle kadınlarda sıkça rastlanan kabızlık ile ilgili önemli bilgiler verdi.
Kabızlık, bağırsak hareketlerinde zorluk, dışkı geçişinin ağrılı olması, dışkının sert ve kuru...