Yaz aylarında hem sağlıklı bir şekilde yağ yakımını sağlamak hem fit kalmak hem de vücudu arındırmak için Uzman Diyetisyen@nilaykececi kabak Detoksunu öneriyor.. Düşük kalorisi, içerdiği zengin vitamin ve lif içeriği ile kabak detoksu, yaz aylarında fit bir görünüme kavuşmanızı sağlayacak. İşte...
kabakkabak detoksu
kabak detoksu ile kaç kilo verilir
kabak detoksu ile zayıflama deneyimleri
kabak detoksu kaç gün yapılır
kabak detoksu nasıl yapılır
kabak detoksu yapanlar
kabak detoksu yapanların deneyimleri
kabak detox
kabak detoxu ile zayıflama
kabak detoxu nasıl yapılır
kabak detoxu yapanların deneyimleri
kimler kabak detoksu yapamaz
nilay keçeci kabak detoksu
nilay keçeci kabak detoksu nasıl yapılır
nilay keçeci kabak detoksunu öneriyor
uzman diyetisyen nilay keçeci
uzman diyetisyen önerisi
zayıflama
zayıflama - kilo alma
zayıflama deneyimleri
Şu sıralar kabak yemeklerine kafayı taktım galiba...:skandal:Çocuklar zevkle yediği için sebze yemeklerine ağırlık vermeye çalışıyorum...Bir de bulgur kültürümüzün vazgeçilmezi :kk77:Bir daha yaptığımda kıyma ekleyeceğim hatta daha önce haşlanmış kuşbaşı bile olabilir..Bu seferde böyle denedim...
Yağ yaktıran ve tok tutan yiyecekler
Siz de ‘Çok az yiyor ama kilo alıyorum’ diyorsanız hatalı beslenme yüzünden bu durumda olabilirsiniz. Zayıflamaya ve sağlıklı beslenmeye karar verdikten sonra mutfağınızdan eksik etmemeniz gereken besinler:
1)KIRMIZI BİBER:
Acı sevenler...
Kabak, yani Latince adıyla cucurbita pepo veya cucurbita maxima, aslında pek çok çeşidi (ve dolayısıyla ismi) bulunan ve değişik türleriyle, bir şekilde, tüm yıl boyunca mutfağımızda mevcut olabilen bir sebze türü.
Kabak, mutfaklardaki yaşamını çoğunlukla fark edilmeden, pek de fazla...
KABAK GRATEN
Malzemeler:
1 tane kuru soğan
3 tane kabak
3 yemek kaşığı un
1 su bardağı süt
3 yumurta
Yarım demet maydanoz
Tuz
Kaşar rendesi
Hazırlanışı:
Soğanları yağda kavurun, küp küp doğradığınız kabakları ekleyip 10-15 dakika kadar pişirin. Beşamel sos için 3 yemek kaşığı unu göz...