- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
jimnastik
-
Çocuk ve Spor
Çocuklar doğaları gereği hareketlidirler. Spor aracılığıyla var olan enerjilerini kabul gören bir alana yönlendirirler. Spor yapan çocuklarda şiddet ve saldırganlık içeren davranışların azaldığı görülmektedir. Spor okulları ve kulüpler öğrencilerin gerginlikten uzaklaşarak rahatlamalarını...- isabel
- Konu
- 10 yaş ve sonrasında yapılabilecek sporlar 2-3 yaşlarda yapılabilecek sporlar 3-6 yaş spor okulları 4-6 yaşlarda yapılabilecek sporlar 7-10 yaşlarda yapılabilecek sporlar antrenman antrenman öğünleri atletizm baby yoga basketbol basketbol okulları beslenme programı beslenme ve diyet beslenme ve diyet uzmanı bireysel sporlarının faydaları bisiklet boks çocuğumun hangi spora yetenekli olduğunu nasıl anlarım? çocuğun fiziksel gelişimi çocuğun ruhsal gelişimi çocuğunuza spor yapmayı sevdirin çocuk eğitimi çocuk hangi durumlarda profesyonel spora yönelmeli? çocuk için spor okulu çocuk için yaz kampı çocuk sağlığı çocuk spor yapmaya nasıl teşvik edilmeli? çocuk sporları çocuk ve spor çocuklar hangi yaşlarda spora başlayabilir? çocuklar için haftalık antrenman programı çocuklar için haftalık spor programı çocuklar için haftalık spor programı nasıl belirlenmeli? çocuklar için spor kampı çocuklar için spor merkezleri çocuklar için spor okulları çocuklar için yaz kampı çocuklar spora ne zaman başlar çocuklara spor çocuklara uygun yaz kampları çocuklara yüzme okulu çocuklarda spor çocuklarda spor alışkanlığı çocuklarda spora başlama yaşı çocukta spor yaşı demir içeren besinler deniz ürünleri doğru beslenme programı egzersiz ekstra vitamin fiziksel gelişim futbol okulu güne zinde başlamak haftalık antrenman haftalık antrenman programı haftalık antrenman süresi haftalık spor programı hangi spor hangi yaşta yapılmalı hangi yaşta hangi spor hentbol jimlastik okulu jimnastik karate karbonhidrat karbonhidratlar kış spor okulları kışlık spor okulları kız sporcular kürek okul çağındaki sporcu çocuklar okul dönemi okul öncesi beceri koordinasyon okul öncesi beceri koordinasyon programı okul oncesi egitim okul öncesi spor eğitimi peki hangi spor hangi yaşta yapılmalıdır? spor spor akademileri spor okulu spor yeteneği spora başlama yaşı sporcu sporcu çocuklar sporcu çocuklar beslenme reçetesi sporcu çocuklar için besin öğesi ihtiyaçları sportif yaz kampı sportif yaz kampları takım sporlarının çocuklar için faydaları nelerdir? tenis tenis okulları voleybol vücudun sıvı kaybetmesi yağsız kırmızı et yararlı ve pratik bilgiler yaşa göre spor seçimi yaz spor okulları çocuk gelişimini nasıl etkiler? yüzme yüzme dersi
- Yorumlar: 0
- Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
- B
normal mi kızlar?
selam hanımlar, 4 yaşındaki kızım il gençlik ve spor müdürlüğünde jimnastik kursuna başladı 2 hafta önce. bayan hoca 2. gün beceremediği gerekçesiyle kurstan almamı istedi, kızım çok hevesli olduğu için almadım. hoca hareketleri 1-2 kez gösteriyor ve yapamazlarsa kızıyor. "çabuk ol, yap...- Began
- Konu
- disiplin gençlik ve spor bakanlığı hoca jimnastik
- Yorumlar: 132
- Forum: Bir derdim var
-
Artistik Cimnastik
Merhaba kızlar. Artistik Cimnastik'le ilgilenen var mı? Ben uzun zamandır bu işin içindeyim. Aranızda varsa buraya yazsın lütfen. :) Aynı zamanda çocuklarınızı artistik cimnastik kursuna göndermeyi düşünüyorsanız buraya yazabilirsiniz. Bilgilerim dahilinde yardımcı olmaya çalışırım. :)- ScarletTr
- Konu
- artistik cimnastik cimnastik jimnastik
- Yorumlar: 3
- Forum: Spor ile Sağlıklı Yaşam
-
Hamilelikte hangi aktivitelerden uzak durulmalıdır?
Gebeliğiniz ilerledikçe düşme veya karnınıza travma yapma riski bulunan aktivitelerden uzak durmanız gerekir. Ayrıca Amerikan Kadın-Doğum Hastalıkları uzmanları derneği, 2000 metrenin üzerindeki yüksekliklerde, daha az oksijen olduğu için, sizin ve bebeğinizin sağlığını riske etmemek adına, bu...- isabel
- Konu
- alarm durumlar alternatif tedavi ata binme bacak baldırında ağrı veya şişlik baş ağrısı baş dönmesi veya bayılma bebeğin gelişimi bebek gelişimi bebek hareketlerinde azalma bisiklete binmek düşüğe neden olan hareketler düşük düşük nedenleri düşük sebepleri düşük yapmak egzersiz egzersiz programı erken doğum belirtileri esneme gebelik gebelikte alarm durumları gebelikte ata binme gebelikte bacak baldırında ağrı veya şişlik gebelikte baş ağrısı gebelikte baş dönmesi veya bayılma gebelikte bebek hareketlerinde azalma gebelikte bisiklete binmek gebelikte düşük gebelikte erken doğum belirtileri gebelikte göğüs ağrısı gebelikte hangi aktivitelerden uzak durulmalıdır gebelikte jimnastik gebelikte kaplıca ve saunalar gebelikte karnınıza travma yapma riski bulunan aktiviteler gebelikte kaslarda zayıflık gebelikte kayak gebelikte koşu gebelikte lunaparklar gebelikte nefes daralması gebelikte snowboarding gebelikte sörf gebelikte su kayağı gebelikte tenis gebelikte toplu sporlar gebelikte uzak durulması gereken aktiviteler gebelikte uzak durulması gereken spor aktiviteleri gebelikte vajinadan suyunuzun gelmesi gebelikte vajinal kanama gögüs agrısı hafif tempolu koşu hamile hamile koşu hamile terleme hamileler için egzersiz hamilelik hamilelik sorunları hamilelik spor hamilelikte egzersiz hamilelikte egzersiz yapma hamilelikte hangi aktivitelerden uzak durulmalıdır hamilelikte karnınıza travma yapma riski bulunan aktiviteler hamilelikte sık sorulanlar hamilelikte uzak durulması gereken aktiviteler hamilelikte uzak durulması gereken spor aktiviteleri hamilelikte yürüyüş hamilelikte yüzme hareket ısınma jimnastik kadin hastaliklari kaplıca ve saunalar kaslarda zayıflık kayak koşu lunaparklar nefes daralması rahatlama sabah sağlık sağlıklı hamilelik snowboarding sörf spor su kayağı tenis toplu sporlar vajinadan suyunuzun gelmesi vajinal kanama yürüme yürüyüş yapma
- Yorumlar: 0
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
Hamilelikte ne zaman egzersiz yapılmalıdır?
Gebelik döneminde yapılan egzersizler kimi zaman anne ya da bebek için tehlike oluşturabiliyor. Egzersiz yapmanızın uygun olmadığı durumlar nelerdir? Bazen gebeyken, annenin veya bebeğin ya da her ikisinin sağlığını korumak için egzersiz yapılması uygun olmaz. Herhangi bir egzersize başlamadan...- isabel
- Konu
- gebelikte alarm durumları gebelikte ata binme gebelikte bacak baldırında ağrı veya şişlik gebelikte baş ağrısı gebelikte baş dönmesi veya bayılma gebelikte bebek hareketlerinde azalma gebelikte bisiklete binmek gebelikte düşük gebelikte erken doğum belirtileri gebelikte göğüs ağrısı gebelikte hangi aktivitelerden uzak durulmalıdır gebelikte jimnastik gebelikte kaplıca ve saunalar gebelikte karnınıza travma yapma riski bulunan aktiviteler gebelikte kaslarda zayıflık gebelikte kayak gebelikte koşu gebelikte lunaparklar gebelikte nefes daralması gebelikte snowboarding gebelikte sörf gebelikte su kayağı gebelikte tenis gebelikte toplu sporlar gebelikte tüplü dalış gebelikte uzak durulması gereken aktiviteler gebelikte uzak durulması gereken spor aktiviteleri gebelikte vajinadan suyunuzun gelmesi gebelikte vajinal kanama gögüs agrısı hafif tempolu koşu hamile hamile koşu hamile ne zaman egzersiz hamile ne zaman spor hamile terleme hamileler için egzersiz hamilelik hamilelik sorunları hamilelik spor hamilelikte egzersiz hamilelikte egzersiz yapma hamilelikte hangi aktivitelerden uzak durulmalıdır hamilelikte karnınıza travma yapma riski bulunan aktiviteler hamilelikte sık sorulanlar hamilelikte uzak durulması gereken aktiviteler hamilelikte uzak durulması gereken spor aktiviteleri hamilelikte yürüyüş hamilelikte yüzme hareket ısınma jimnastik kadin hastaliklari kalp hastalığı kaplıca ve saunalar kaslarda ağrı veya şişlik kaslarda güçsüzlük kaslarda zayıflık kayak koşu kronik hipertansiyon nefes daralması nefeste daralma preeklempsi rahim agzi sağlık sağlıklı hamilelik snowboarding sörf spor su kayağı tenis toplu sporlar vajinadan su boşalması vajinadan suyunuzun gelmesi vajinal kanama yürüme yürüyüş yapma
- Yorumlar: 0
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
Hamilelikte egzersiz
Gebelikte yapılan egzersizler gebenin kendini iyi hissetmesi, solunum sisteminin daha iyi çalışması ve uygun sınırlarda kilo alımını sağladığından faydalıdır ” Egzersiz yapan anne adaylarında varisler,uykusuzluk,basur,bel ağrıları gibi gebeliğe bağlı şikayetler daha az görülür. Gebelikte...- isabel
- Konu
- gebelikte uzak durulması gereken spor aktiviteleri gebelikte vajinadan suyunuzun gelmesi gebelikte vajinal kanama germe hareketi germe hareketleri hafif tempolu koşu hamile hamile egzersizleri hamile koşu hamile ne zaman egzersiz hamile ne zaman spor hamile terleme hamileler için egzersiz hamileler için pilates hamileler için pilates egzersizleri hamilelik hamilelik egzersiz hamilelik kiloları hamilelik sorunları hamilelik spor hamilelik yürümek hamilelik yürüyüş hamilelikte egzersiz hamilelikte egzersiz yapma hamilelikte gece sıcak basması hamilelikte hangi aktivitelerden uzak durulmalıdır hamilelikte kilo alma hamilelikte pilates hamilelikte sık sorulanlar hamilelikte soğuk terleme hamilelikte terleme hamilelikte uzak durulması gereken aktiviteler hamilelikte yürüyüş hamilelikte yüzme hareket hareket ve yürüyüş ısınma egzersizi ısınma egzersizleri jimnastik kadin hastaliklari kalp hastalığı kaslarda ağrı veya şişlik kaslarda güçsüzlük koşarak zayıflama koşu koşu bandı zayıflatırmı kronik hipertansiyon nefes nefeste daralma ortalama kilo pilates pilates egzersizleri pilates nasıl yapılır pilates teknikleri preeklempsi sağlıklı hamilelik spor spor öncesi ısınma egzersizi spor öncesi ısınma hareketleri spor yapmak spora uygun kıyafet streching hareketi streching hareketleri vajinadan su boşalması vajinadan suyunuzun gelmesi vajinal kanama yürüme egzersizi yürüme kıyafeti yürüme sporu yürüyerek zayiflamak yürüyüş yürüyüş bandı ile zayıflama yürüyüş bandının faydaları yürüyüş egzersizi yürüyüş için uygun olanlar yürüyüş kalori yürüyüş kıyafeti yürüyüş öncesi ısınma yürüyüş öncesi ısınma egzersizi yürüyüş öncesi ısınma egzersizleri yürüyüş öncesi ısınma hareketi yürüyüş öncesi ısınma hareketleri yürüyüş parkuru yürüyüş yaparak kalori verme yürüyüş yaparak zayıflama yürüyüş yapma yürüyüş yapmanın depresyona etkisi yürüyüş yapmanın psikolojiye etkisi yürüyüş yapmanın psikolojiye faydaları yürüyüş yapmaya uygun kıyafet yürüyüşle zayıflama yürüyüşün depresyona faydası yürüyüşün psikolojik yararları yürüyüşün psikolojiye faydaları
- Yorumlar: 0
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
90 yaşındaki jimnastikçi nine bu kez gökyüzünde
90 yaşındaki jimnastikçi nine bu kez gökyüzünde Jimnastiğin Altın Kızı Johanna Quaas, 90'ıncı yaş gününü çift kişilik paraşütle tandem atlayışı yaparak kutladı. Almanya'nın Leipzig kentinde yaşayan Johanna Quaas, artistik jimnastikteki performansı ile dünyanın en yaşlı jimnastikçisi...- ema1
- Konu
- jimnastik
- Yorumlar: 0
- Forum: Siyaset Meydanı