yıllaaar önce yapıp mutlu eden İsveç hadi güldür yüzümü :)
bu sabah isveç ile uyandım sabah kahvemi içip bir kesme şekerimi tükettim liste biraz çetin bu sayfa kendi iç motivasyonumu sağlıyor
hiç tartılmayı düşünmüyorum
güncel kilom: 71.1
hadiiii bakalım
Bugün isveç diyetine başladım. Her gün sonucu gün gün yazacağım. Benimle kimler isveç diyetine başlamak ister??
İSVEÇ DİYETİ MALZEME LİSTESİ..
Bu malzeme listesi 13 günlüktür
*12 Günlük Türk Kahvesi yada Nescafe hatta mümkünse filtre kahve
*12 Kesme şeker 🙂 (ben kesme şeker yerine 1 kayısı,gün...
merhaba arkadaşlar :)
Yaklaşık 4 ay önce kilolarım sebebi ile isveç diyetine başladım ve bitirdim. Sonuç olarak 15 gün içinde 5 kilo verdim ama beni mutlu eden diyet bittikten sonra ki 10 günde 5 kilo daha vermem yani 1 aya yakın bir sürede 10 kilo verdim. Ama hala vermem gereken kilolarım var...