- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
irade
-
Geri gelmemek üzere gitmesi gerekenler
Merhaba! sürekli kilo alıyorum, beslenmeme dikkat etmeye çalışsam da güzel beslenemiyorum. burayı da bir günlükvari kullanım için açıyorumm 1 eylülde 67,1 kg olduğumu gördüm.. hatta bir ara 67,3 bile gördüm ama kaydetiğim kilo 67,1 olduğu için onu baz alacağım:dua: 1. hedef: 65,9 2. hedef...- teletubbies
- Konu
- irade kilo aldım kilo ver zayıfla zayıflıyorum zayıflıyoruz
- Yorumlar: 58
- Forum: Diyet Günlükleri
-
Birlikte yeniden başlayalım 💥
(Katılanlar listesi konu sonundadır 🤗) Selam arkadaşlar 🧡 bazılarınız beni Neden yapamadığını biliyorum konumdan hatırlarsınız. Son derece kendime inanarak, bütün olumsuz düşüncelerim, zor geçen hayatım ve iç savaşlarımdan sonra nihayet ideal kiloma ve öz güvenime ulaşıp bunu da sizinle...- Chocolita
- Konu
- diyet irade sağlık zayıflama
- Yorumlar: 5.279
- Forum: Diyet Günlükleri
-
Neden yapamadığını biliyorum
Cok iyi biliyorum. Ben hep bununla yasadim. Bu yüzden seninle konuşur gibi hem seni sana anlatmak hem de kendi yontemlerimden bahsetmek istiyorum. Uzunca bir yazı olacak. O yüzden özellikle irade konusunda yardıma ihtiyacı olan arkadaşım, lütfen ayrilma. Yaşadığın her şeyle yakından...- Chocolita
- Konu
- diyet dönüşüm irade kararlılık liste zayıflamak
- Yorumlar: 707
- Forum: Diyet Günlükleri
- N
“Binge Eating” ile Mücadelem
Merhabalar, Ben çocukluğundan beri kilolu olan biriyim. Küçük yaşlardan beri hep diyet yapmaya çalıştım ve bozdum. Bir keresine 10 kilo vermişliğim vardı ama sınav dönemi girince yarısını aldım. Diğer yarısını hatta daha fazlasını da sonrasında aldım zaten. Karantina günlerinde ben de o kilo...- nicksizuye
- Konu
- #binge #irade #zayıflıyorum #kiloveriyorum #sagliklibeslenme #zayıflama binge eating binge eating disorder irade sağlıklı
- Yorumlar: 4
- Forum: Diyet Günlükleri
-
🙌🍏Elma Diyetimiz 🍏
Elma severler buraya :) 2 haftalık elma diyetimiz su sekilde olacak. Sabah kahvaltı 8.00 gibi 1 haslanmis yumurta 1kk peynir 4 zeytin 1 dilim ekmek Domates, salatalık, maruk vs 12 de baslayarak 2 saatte bir yesil elma tüketiliyor. 1.gun 1.5 kilo yesil elma 2.gün 1 kilo 3.gün 2kilo Vs vs... 1...- deniz diyette
- Konu
- elma elma diyeti hızlı kilo verdiren diyet irade sadece elma
- Yorumlar: 995
- Forum: Diyet Günlükleri
-
tatlıya karşı koyamayanlar ve diyetteyim dediği anda daha fazla yiyenler!! YARDIM!
Merhaba!! Bu konuyu hep birlikte çözebilmek için açtım, toplam iki yılda 50 kg den 60'a daha sonra da 82,5 kg ye çıkmış biri olarak denemediğim çay,diyet, spor kalmadı ee tabi benim de suçum var istediğim kiloya inip her zaman daha fazlasını aldım neden çünküüü bir türlü irademi...- tikitak
- Konu
- başaracağız )) diyet arkadaşı irade tatlı bela zayıflama
- Yorumlar: 9
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
-
Zayıflama arkadaşı arıyorum. Birbirimizi motive edelim, sohbet edelim.
Hergün diyete başlıyorum ertesi gün bozuyorum bir arkadaş olsun istiyorum birlikte zaylayalım, birbirimizi yüreklendirelim. Hem muhabbet ederiz hem sağlıklı besleniriz. Birbirimize diyette öneriler verip, bilgilerimizi paylaşırız. :KK43: Ben 83 kilo 162 boy 30 yaşındayım Bir doğum yaptım...- Kalbimmavi
- Konu
- ağlamak azim dertleşmek dostluk gülmek irade muhabbet sağlıklı beslenme sohbet zayıflama arkadaşı
- Yorumlar: 412
- Forum: Diyet Günlükleri
-
Gebelikte sigarayı bırakma
Sigara içen bir anne adayı iseniz gebelik dönemi sigara bırakmak açısından en uygun ve sizin için motivasyonu en yüksek dönemdir… Sigara tiryakisi kadınların anne olmaya karar verme aşamasında hedeflerindeki ilk şey sigaradan kurtulmak olmalıdır. Gebelik dönemi bir anne adayı için sigaradan...- isabel
- Konu
- ağız alışkanlığı aile alışkanlıklardan vazgeçmek bağımlılıklar beslenme düzeni bitki çayı el alışkanlığı esrar gebelik esrar gebelik nikotin gebelik sigara hamilelik esrar hamilelik nikotin hamilelik sigara irade iştah artışı kahve kararlılık kilo alma korkusu kilo almak meyve nikotin nikotin bandı nikotin eksiği nikotin eksikliği nikotin ihtiyacı nikotin krizi nikotin sakızı profesyonel destek profesyonel yöntemler psikolojik destek psikolojik etkiler psikolojik nedenler sağlık sağlıklı yaşam sakız sakız çiğnemek şartlanma şekersiz ciklet seratonin sigara sigara aliskanligi sigara bağımlılıgı sigara bırakma nedenleri sigara bırakmaya ikna etmek sigara içme isteği sigara içme isteğin sigara isteği sigara krizi sigara krizine girmek sigaranın sağlığa zararları sigaranın zararları sigaraya başlamak sigaraya tekrar başlamak sigarayı azaltmak sigarayı bırakma sigarayı bırakma nedenleri sigarayı bırakma yöntemi sigarayı bırakma yöntemleri sigarayı bırakmak sigarayı bırakmanın yararları sigarayı bırakmaya ikna etmek sosyal çevre spor spor yapmak spora başlamak su içmek telkin telkin yöntemi tütün ürünleri
- Yorumlar: 0
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum