ipatlama

Mrblar 🎀 Kendimi bildim bileli kilo problemim var bekarken bı nebze aşmıştım bu problemi ama evlenip ilk gebelikte baya kilo aldım sonrasında uzun bı sure veremedm tam hedefe son 9 kg kalmıştı ki bıraktım ikinci hamilelik oldu nitekim verdiklerimi geri aldım önceden hedefim 70di artık hedefimi...

Selam kızlar! İp atlamanın önemini okuyordum az önce.. Bacak sıkılaşması, popo dikleşmesi, göbek erimesi vs vs sağlığa dair hep güzel şeylere gebe kendisi. Birsürü diyetler denedim düzenli sporlar yaptım ama o diyet psikolojisi altında kilo vermek yerine aldığımı fark ettim. Şimdiki amacım...