Selam kızlar! İp atlamanın önemini okuyordum az önce..
Bacak sıkılaşması, popo dikleşmesi, göbek erimesi vs vs sağlığa dair hep güzel şeylere gebe kendisi.
Birsürü diyetler denedim düzenli sporlar yaptım ama o diyet psikolojisi altında kilo vermek yerine aldığımı fark ettim. Şimdiki amacım...
İp Atlamak Zayıflatıyormu ? ip atlayarak zayıflayanlar...
zayıflama egzersizleri hakkında bilgiler verirken ip atlamanın faydaları için de bir şeyler demenin gerektiğini düşündüm. İp atlamak çocukluğumuzda oyunlar oynarken sıkça başvurduğumuz bir enerji atma yolu ve elbette oyun idi. Ancak...