Merhabalar🌸Ben koruma yapan totalde 36.600 gram vermış bu yolu ,sureci ve vazgecisleri yaşamış biri olarak kilo vermek isteyenler için bir motive grubu yapmak istiyorum.
Düzenli spor yapan biraz aralıklı oruç biraz Karatay tarzı beslenen kendini çok sıkmadan bunaltmadan kilo vermeyi sürdürülür...