• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

if diyeti

  1. hzlsel

    Diyetleyen Öğretmen

    Aralıklı Oruç ve Leslie Başlangıç ➡️ 116,6 Güncel Kilo ➡️ 64,3 Giden Kilo ➡️50 Hedef Kilo ➡️ 62 Ölçüm Tablom Temmuz 2020 Ağustos 2021 Ekim 2021 Sol Kol 37 29 27 Sağ Kol 40 31 29 Sol Bacak 70 57 53 Sağ Bacak 73 57 53 Sol Alt Bacak X 40 38 Sağ Alt Bacak X 41...
    • hzlsel
    • Konu
    • #pco #pcos @pko #pkos aralıklı oruç diyet diyet liste if diyeti kilo vemek leslie obezite spor zayıflama
    • Yorumlar: 100
    • Forum: Diyet Günlükleri
  2. Pelusayicik

    🌸🌸 Aralıklı oruç yapalım 🌸🌸

    Merhabalar.. Aralıklı oruç serüvenime ortak olmak isterseniz ben başlıyorum.. 1.65 kg ve 64.5 kiloyum bu sabah itibariyle.. Geçen yıl aralıklı oruçla 8kg kadar verip 58.8e düşmüştüm.. Sonra gerçekten aşırı yiyerek tekrar 68-70 civarlarına çıktım dolaştım.. Yakın zamanda tekrar başladım...
    • Pelusayicik
    • Konu
    • aralıklı beslenme aralıklı oruç aralıklı oruç diyeti diyet fasting aralıklı oruç if diyet tecrübem if diyeti intermittent fasting rejim zayıflama zayıflama akadaşı zayıflıyorum
    • Yorumlar: 29
    • Forum: Diyet Günlükleri
  3. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Merhaba uzuuun yıllardır kilo vermeye çalışıyorum kimi zaman basardım, hatta burada yarışmalarda mezun oldum ama maalesef bıraktım tekrar başa döndüm 😢 Güncelleme tarihi 04.11.2020 6 ayda 31.2 kilo verilerek HEDEF GERÇEKLEŞTİ :nazar::dua::halay: ❗KATILMAK İSTEYENLER LÜTFEN BU POSTU TAMAMEN...
    • blondeaddict
    • Konu
    • aralıklı beslenme aralıklı oruç aralıklı oruç diyet listeleri aralıklı oruç faydaları aralıklı oruçla kaç kilo verilir diyet fasting aralıklı oruç if diyeti intermittent fasting oruç diyeti rejim zayıflama zayıflama arkadaşı
    • Yorumlar: 12.360
    • Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
  4. Ikra meyra

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    Slm kızlar ben ramazan sonrası if diyetine başlamak istiyorum açlıga alışmışken hiç ara vermeden gitsin kilolar diyorsanız bayramdan sonra buradan diyetlerimizi konuşalım ne dersiniz 😍😍 27-28 mayıs if diyeti başlıyor başlamak isteyenler olursa çok sevinirim 😍😍 Yediklerinizi Değil Yediğiniz...
    • Ikra meyra
    • Konu
    • aralıklı oruç diyeti hızlı yağ yakmak if diyeti if diyeti nasıl yapılır if diyeti nedir if diyeti yapanlar if fiyeti yorumları
    • Yorumlar: 12.892
    • Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
  5. Birbardakcay

    Gün Gün Intermittent Fasting(IF)

    Son zamanlarda sık sık araştırdığım gecen hafta da 2-3 gun deneyimledigim ve iste benim diyetim budur dedigim diyet IF.ne yedigimize degil ne zaman yedigimize karar veren aclik suresince hizli yag yakmayi saglayan yontem yarin tartilip basliyorum gun gun deneyimlerimi paylasip burayi da kendime...
  6. Diyetisyen Tugba Tezcan

    Intermittent Fasting - Aralıklı Oruç

    Çok merak edilen konulardan if, intermittent fasting, yani aralıklı oruçtan bahsetmek istiyorum. Son bir kaç yıldır oldukça popüler olan intermittent fasting aslında bir diyet(beslenme programı) değil, bir beslenme modelidir. Yani intermittent fasting sizin ne yediğinizle, miktarlarıyla, kalori...
  7. yakamozbilge

    20:4 IF ile Zayıflama Günlüğüm

    Merhaba kızlar, Yarından itibaren 20 saat açlık ve 4 saat yemek yeme penceresi yaparak besleneceğim. Benimle birlikte yapmak isteyen olursa veya bana destek vermek isteyenlerle motivasyonumuzu yükseltip kilo verebiliriz. Bu arada Kilo:81 Boy:165 İdeal kilo :62 2 haftada bir tartılmayı...
  8. pokohontas

    İf (intermittent fasting) diyeti günlüğüm

    Arkadaslar merhaba ben bugun itibariyle if diyetine başladım ve burada da bir günlük tutmaya karar verdim. Ben kadınlar kulübündeki diyet gruplariyla baslayan maceramda 76 kilodan 59 kiloya kadar düşmüş ama koruyamayip 65 kiloya kadar çıkmış birisiyim. Şimdi burada kendimi motive ederek tekrar...
    • pokohontas
    • Konu
    • diyet diyet arkadaşı diyet listesi if diyeti kalori cetveli zayıflama
    • Yorumlar: 4
    • Forum: Diyet Günlükleri
  9. Editor

    Oruç diyeti ile 1 ayda zayıflama

    Oruç diyeti olarak bilinen if diyeti ile hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Ramazan ayında kilo almamak yada kilo vermek isteyenler oruç diyeti ile 1 ayda incelin. Oruç diyeti ile 1 ayda incelin Bu diyetin temelinde gün içerisinde kalori içermeyen su, çay ve kahve gibi içecekleri şekersiz...
Back
X