Bir türlü hangi diyeti yapmalıyım maallesef bulamadım sizin deneyimleyip hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı diyetler olduysa benimle paylaşırmısınız kuzenimin düğünü var ve hızlıca kilo vermem lazım.
Merhaba bu diyeti gördükten 1 hafta sonra başladım bugün 2 .günümdeyim öğle yemeğimi tamamladım bugünde güzel bir şekilde bitiyor. Boyum 170 kilom 60 diyetimde neler yiyorum açıklicam hergün ve kilo değişimlerimi yazıcam
1.gün yeşil çay içtim 1 saat sonra kahvaltı 11 de 1 kase yoğurt yiyoruz...