merhabalar karnımda şişlik yaşıyorum arada mide bulantısı ve yanma yaşıyorum.
1.5 hafta önce endoskopi oldum reflü çıktı ilaç verdi doktor ama şu şişliği geçiremiyorum bir türlü neden olabilir nefes darlığıda yapıyor.
3 ayı geçti..
Merhabalar
4 ay önce safra kesesi ameliyatı oldum. Ne yesem ne yapsam yemeğin boğazıma kadar dizilme durumu, şişkinlik, nefes darlığı yaşıyorum. MR çekildi temiz geldi, safrax başlandı sabah akşam. Ama henüz fayda göremedim (1 hafta oldu) ..
spor yapıyorum, çok kilolu değilim, bazen...
Nedir bu premenopoz ya da perimenopoz?
45-52 yaş arası kadınların yaşadığı menopoz dönemi öncesi vücudumuzun menopoza alışma süreci diyebiliriz kısaca.
Kimimiz bu süreçte hiçbir belirti yaşamazken kimimiz ateş basmaları, gece terlemeleri, ani kahkahalar veya ağlama nöbetleri gibi duygu...
adet duzensizligi
ara kanama
baş ağrısı
damar tıkanıklığı
dengeli beslenme
depresyon
diyabet
diyet
doğum kontrol yöntemleri
gaz sancisi
gebelik
halsizlik
hazımsızlık
jinekoloji
jinekolojik muayene
kadın doğum
kadın pedi
kadın sağlığı
kalp - damar rahatsızlıkları
kalp krizi belirtileri
kilo
menopoz
menopoz belirtileri
migren
perimenopoz
pilates
premenopoz
sağlıklı beslenme
spor
spor aktiviteleri
stres aşırı terlemeyi tetikliyor
tampon
terleme
yoga
yüksek tansiyon
zayıflama
Kızlar bu aralar çok stresli ve gergin dönem geçiriyorum. Yani artık son nokta kendimden korkar hale geldim. Akşamları korkuyorum odada tek kalamiyorum. Banyoya tek giremiyorum wcye girerken telefon ile giriyorum ve sürekli araştırma yapıyorum hastalıkla ilgili. Eskiden kapalı ortamlara...
Sinameki çayı nasıl yapılır ? Nasıl demlenir ? Sağlığa faydaları nelerdir ?
Sinameki Çayı nasıl yapılır ?
Yarım tatlı kaşığı kurutulmuş sinameki yaprağı
1 bardak sıcak su
Yarım tatlı kaşığı bal
Bir cezvede bir bardak suyu kaynatın. Cezveyi ocaktan alın. Sinameki yapraklarını ekleyin, kapağını...