• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

hamilelikte spor

  1. .Bubble.

    Doğuma Hazırlık 3. Trimester da kilo kontrolü, 3. Trimester da kaç kilo alınır?

    Herkese merhaba, 30. Haftama girdim ve 53 kilo ile başladım şuan 66 kiloyum :( Corona virüs karantina derken son 3 haftada çok fazla kilo aldım. Bu gidişle karantinada kolay kolay bitmeyeceğinden gidişattan çok korkuyorum :KK43::KK43: Hamileliğin sonlarında ya da doğum yapmış anneler son 3 ayda...
  2. isabel

    Hamilelikte hangi sporları yapabiliriz ?

    Hafif spor ve temiz havada dolaşmak kendinizi bedenen ve zihnen rahat hissetmenizi sağlar. Aynı zamanda, yorgunluğunuzu ve bitkinliğinizi sona erdiren ve moralinizi yükselten kan dolaşımını güçlendirirsiniz. Ayrıca stres atarsınız , varis oluşmasını önlersiniz, koroner dolaşım sistemini...
    • isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
    • Konu
    • hamileler hangi sporu yapabilir hamileler hangi sporu yapamaz hamileler spor yapsın hamilelik hamilelikte sakıncalı sporlar hamilelikte spor hamilelikte spor hareketleri hamilelikte spor ve egzersiz hamilelikte spor yapmanın yararları hamilelikte sporun bebek üzerinde etkisi hamilelikte sporun faydaları
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
  3. isabel

    Hamilelikte Spor Yapanlar Nelere Dikkat Etmeli ?

    Hamilelikte spor yaparken dikkat etmeemiz gerekenleri sizler için hazırladık! Şehir yaşantısının karmaşasından bir nebze uzaklaşmanın yolu nadiren bulabildiğimiz yeşil alanlarda yürüyüş veya spor salonlarında yapılan spor aktiviteleridir. Doğal bir süreç olan hamilelik rutin yaşamınızın...
  4. isabel

    Hamilelikte stresle başa çıkmanın dokuz yolu

    İçinizde bir canlı büyüdüğü düşünülürse hamileliğin neden birçok kadın için stres dolu bir süreç olduğunu anlamak kaçınılmazdır. Hamilelikteki beslenme düzeniniz, aktiviteleriniz ve işiniz, bebeğinizin sağlığı, nasıl doğacağı, doğum sonrası hayatınızı ne ölçüde etkileyeceği gibi konularda...
    • isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
    • Konu
    • bebeğin gelişimi bebek gelişimi çevresel etkiler endorfin gebelik gebelikte stres ve sigara gebelikte stresli ortamda bulunmak hamileliğe hazırlık hamileliğe psikolojik hazırlık hamilelik hamilelik döneminde stres bebeği nasıl etkiler sorusunun yanıtı. hamilelik stresi hamilelikde stres hamilelikte hormonlar hamilelikte sağlıklı beslenme hamilelikte spor hamilelikte stres bebeği etkilermi hamilelikte stres bebeği nasıl etkiler hamilelikte stres sigara kadar zararlı hamilelikte stres ve bebek hamilelikte stresle hamilelikte stresle başa çıkmanın dokuz yolu hamilelikte üzüntü hamilelikte üzüntü ve stres hormonlar işyeri stresi mutlu hamilelik mutluluk hormonu sağlıklı gebelik sağlıklı hamilelik sigara ve hamilelik forum stres stresle başa çıkma stresle başa çıkmak uzuntu
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
  5. isabel

    Hamilelikte stres

    Günümüzün kozmopolit yaşam tarzı ve hayatın günlük stresleri hamilelik sürecindeki kadının yoğun stres altında kalmasına neden olur. Fakat hamilelik döneminde tüm bu stresli olaylardan tamamen uzak durulması gerek Hamilelik döneminde kadınların vücudundaki değişimlerin yanında annelik duygusunun...
    • isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
    • Konu
    • bebeğin gelişimi bebek gelişimi çevresel etkiler endorfin gebelik gebelikte stres ve sigara gebelikte stresli ortamda bulunmak hamileliğe hazırlık hamileliğe psikolojik hazırlık hamilelik hamilelik döneminde stres bebeği nasıl etkiler sorusunun yanıtı. hamilelik stresi hamilelikde stres hamilelikte hormonlar hamilelikte sağlıklı beslenme hamilelikte spor hamilelikte stres hamilelikte stres bebeği etkilermi hamilelikte stres bebeği nasıl etkiler hamilelikte stres sigara kadar zararlı hamilelikte stres ve bebek hamilelikte stresle hamilelikte stresle başa çıkmanın dokuz yolu hamilelikte üzüntü hamilelikte üzüntü ve stres hormonlar işyeri stresi mutlu hamilelik mutluluk hormonu sağlıklı gebelik sağlıklı hamilelik sigara ve hamilelik forum stres stresle başa çıkma stresle başa çıkmak uzuntu
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
  6. isabel

    Doğumdan Sonra Nasıl Kilo Verilir?

    Doğumdan sonra kilo verme sorunu hemen hemen her hamile bayanın veya hamile kalacak bayanın en önemli sorunları arasında yer almaktadır. Hamilelik döneminde alınan kiloların doğumun ardından verilmesinde dengeli beslenme ve spor yapmak en çok dikkat edilmesi gereken konuların başında...
    • isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
    • Konu
    • annenin kondisyonu annenin kondisyonunu artırmak bebek sağlığı doğum doğum kiloları nasıl verilir doğum kilolarını vermek doğum sancısı doğum sonrası doğum sonrası egzersizler doğum sonrası forma girme doğum sonrası kilo vermek doğum sonrası yapılması gerekenler doğumdan sonra kilo vermek egzersiz egzersizin önemi egzersizin yararları gebelik gebelik spor gebelik ve egzersiz gebelik ve spor gebelikte eğzersiz gebelikte spor hamile hamile egzersizleri hamilelik hamilelik döneminde yapılan egzersizler hamilelik spor hamilelik ve egzersiz hamilelik ve spor hamilelikte aerobiğin yararları hamilelikte egzersiz hamilelikte egzersizin yararları hamilelikte hangi sporlar yapılır hamilelikte nefes darlığı hamilelikte spor hamilelikte spor hareketleri hamilelikte spor yapmanın yararları hamilelikte yürüyüşün yararları hamilelikte yüzmenin yararları hamileyken egzersiz yapmak hamileyken hangi sporlar yapılmalıdır hamileyken spor yapmak hamileyken spor yapmanın faydaları kadın kadın sağlığı kadinlar kadınlar ve sağlık kan dolaşımı kilo vermek nefes egzersizi oksijen kullanımı sağlık sağlık haberleri yararlı ve pratik bilgiler
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
Back