hamilelikte beslenme biçimi

  1. isabel

    Hamilelikte Bu Yiyeceklerden Uzak Durun

    Hamilelik biz kadınların hayatlarının en önemli hassas dönemlerinden biridir..Bu yüzdendir ki bu dönemde sağlıklı bir şekilde beslenmek diğer zamanlara göre çok daha fazla önemlidir.Yediklerimize ,içtiklerimize dikkat etmeli.Bebeğin gelişimi için gerekli gıdaları almaya özen göstermeli.Aynı...
  2. Hamilelerin Beslenmesi Nasıl Olmalı ?

    Hamilelerin Beslenmesi Nasıl Olmalı ?

    Hamilelikte kendiniz ve bebeğiniz için mutlaka almanız gereken besinler neler ? Hamilelikte kendiniz ve bebeğiniz için mutlaka uzak durmanız gereken şeyler neler ? Bu soruların cevabını bu yazımızda bulabilirsiniz Meyve ve sebze Hamilelikte özellikle normaldekinden daha fazla meyve ve...
  3. isabel

    Hamilelikte mide bulantısı

    Hamileyken değişen hormon yapısından dolayı yaşanan mide bulantısı pek çok anne adayının şikayetidir.Bu durum özellikle ilk üç ay hayatınızı son derece zorlaştırabilir. Peki anne adayları bu konuda ne yapmalı? Hamilelikte Mide Bulantısı: Gebeliğin ilk üç ayı boyunca yaklaşık her 100 hamile...
  4. isabel

    Hamilelikte bulantıya 15 çare

    Uzman Diyetisyen Işın Sayın, hamilelik döneminde anne adaylarını zorlayan bulantıyı engelleyebilmek için 15 seçenek sundu. Sayın, “Eğer yalnızca bulantınız var, midede yanma, reflü şikayetleriniz yoksa gün içinde içme suyuna limon dilimi koyup bekletin. Böylece bulantınız da azalma olacaktır”...
  5. isabel

    Hamilelikte aşırı kusmaya dikkat

    Kadın Doğum Uzmanı Jin. Op. Dr. Adli Şadi Karaman hamilelikte aşırı kusma ile ilgili önemli açıklamalar buldu. Doğum Uzmanı Jin. Op. Dr. Adli Şadi Karaman, hamilelik süresince rahatsızlık veren mide bulantısı ve kusmanın başka rahatsızlığın kaynağı olabileceğini söyledi. Karaman, “Mide...
  6. isabel

    Hamilelik döneminde tüketilmesi gereken besinler

    1. ISPANAK Ispanak sağlıklı bir kan düzeyine sahip olmanıza, enfeksiyonlarla mücadele etmenize yardımcı olan ve bebeğinizin gelişmekte olan omurgasını korumaya yarayan folik asit, demir ve c vitamini gibi besin maddelerini içerir. 2. SÜT Süt ve süt ürünleri bebeğinizin kemik gelişimine yardımcı...
  7. isabel

    Hamilelikte Beslenme Örnekleri

    Bebeğin gelişimini sağlıklı bir şekilde tamamlayabilmesi için hamilelikte beslenme çok önemlidir. Hamilelikte sağlıklı beslenme menüleri makalemizde gebelikte gönül rahatlığı ile yiyebileceğiniz, sizi uzun süre tok tutacak, bol vitamin yiyecek ve içecek tarifleri verdik. Hamilelikte neler...
  8. isabel

    Hamile olduğunuzu nasıl anlarsınız ?

    Özellikle planlı bir şekilde bebek beklerken pek çok belirti size müjdeli haberin göstergesiymiş gibi gelebilir. Unutmayın, erken gebelik belirtilerinin şiddetinin, süresinin ve sıklığının kadından kadına hatta hamilelikten hamileliğe değişebileceğini unutmamak gerekir. Bu belirtiler regl...