Hamileliğinizin son döneminde vücudunuz normalden çok daha fazla yorulacaktır ve ihtiyacınız olan enerjiyi size karbonhidratlar sağlayacaktır.
Ekmek ve tahıllar karbonhidrat açısından zengin besinlerdir. Vücuda enerji vermenin yanı sıra, B vitamini, demir ve folik asit açısından da...
aşırı bulantısı olan hamileler nasıl beslenmeli?
hamileler bitki çayı içerken nelere dikkat etmeli?
hamileler gaz sorunu yaşamamak için nasıl beslenmeli?
hamileler sıvı ihtiyaçlarını nasıl karşılayabilir?
hamileler vitamin desteği almalı mı?
hamilelikteaşırıkiloalmaknetürsorunlarayolaçar?hamilelikte az kilo almanın zararı var mı?
hamilelikte doğru beslenme
hamileliktene kadar kilo alınmalı?
hamilelikte yaşanan kramplara karşı neler yenebilir?
reflüsü olan hamileler nasıl beslenmeli?