• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

hamilelik öncesi beslenme

  1. isabel

    Gebeliğe Hazırlık Hamilelik Şansını Arttırmak İçin Neler Yemeli?

    Anne olmak kadınlar için şüphesiz hayatlarının en güzel duygusu.Bebek sahibi olmak isteyen her kadın istediği zaman bu arzusunun kolaylıkla ,tez zamanda gerçekleşmesini ister.Lakin değişen çevresel koşullar ,beslenme alışkanlıkları,sosyal şartlar ve daha birçok sebepten dolayı bu istek hemen...
  2. isabel

    Gebeliğe Hazırlık Diyet Yapmanın Hamileliğe Etkisi

    Sağlıklı her kadın bebek sahibi olmayı düşündüğü dönemde beslenmesine ve yaşantısına ekstra dikkat eder. Fazla kilo veya yanlış beslenmeden kaynaklanan aşırı kilo kayıplarının yumurtlamayı olumsuz etkileyeceği gerçeği göz ardı edilmemeli… Tek tip diyetler; hormonal dengeyi bozarak, yumurtlamayı...
  3. isabel

    Hamileler diyet yapabilir mi ?

    Hamilelik süresinde aklımıza takılan soruları Dilara Koçak bizim için anlattı. İşte sorular ve cevapları. Hamilelik boyunca bir annenin doğum oluncaya kadar kaç kilo almalıdır ? Tüm hamilelik boyunca 9 ila 12 kilo almak gayet normaldir. Eğer hamileliğinize fazla kilolar ile girdiyseniz 8 kilo...
  4. isabel

    Hamilelikte Beslenme

    Hamile olduğunuzu öğrendiğinizden beri yedikleriniz sizin için daha önemli olmaya başladı. Artık yiyeceklerinizi seçerken özellikle bebeğin gelişimine ve sizin sağlığınıza olumlu katkı sağlayacak besinleri tercih etmeye başladınız. Hamilelik döneminde, özellikle beslenme konusundaki küçük...
  5. isabel

    Gebeliğe Hazırlık Hamile kalmak isteyenlerin yemesi gerekenler!

    Hamile kalmayı düşünüyorsanız üç ay öncesinden diyetinizi düzenlemeye başlasanız iyi olur. Ama zaten bu sıralarda gebe kalmaya çalışıyorsanız telaşlanmayın, asla geç kalmış sayılmazsınız. Alkol almamaya çalışın Gebe kalmaya çalıştığınız dönemde bir kadeh şarap veya bir şişe biranın çok fazla...
  6. isabel

    Gebeliğe Hazırlık Hamile kalmanın 10 basit yolu

    Kadının hamile kalmaya en elverişli olduğu dönemde, hiçbir sağlık sorunu olmayan çiftlerin bile sadece %15’i bebek sahibi olabiliyor. Yani kadının yumurtlama döneminde, spermle yumurtayı bir araya getirmek çok da kolay bir iş değil. Peki, kolaylaştırmak için yapılabilecek şeyler yok mu? Elbette...
  7. isabel

    Gebeliğe Hazırlık Gebelik öncesi beslenme

    Kendinizi hamile kalmaya hazır hissetmeye başladınız. Artık korunmuyorsunuz ve sizden bir parça dünyaya getirmek için can atıyorsunuz. O zaman artık sadece kendinizi değil bebeğinizi de düşünme vakti geldi. Bazı şeylerden fedakarlık etme ve pek çok konuya özen gösterme zamanı… Beslenme de en...
  8. isabel

    Gebeliğe Hazırlık Hamile kalmak istiyorum ne yapmalıyım?

    Hepimiz hayatın belli kesimlerinde hamile kalarak, bebek sahibi olmak isteriz. Bu amaç konusunda birçoğumuz fazlasıyla şanslıdır ve kolay bir şekilde hamile kalır, fakat bu konu hakkında şanssız olanlarımızda vardır. İşte bu arkadaşlarımız için hazırladığım makalemde, nasıl hamile kalınabilir...
  9. isabel

    Gebeliğe Hazırlık Hamile kalmak için şanslı günler

    Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Burcu Arslan’ın verdiği bilgilere göre yumurtlama döneminizi hesaplayarak daha sağlıklı bir hamilelik planlayabilirsiniz. Bir kadının hamile kalabilmesi için yumurtalıklarında düzgün bir yumurta oluşması, bu yumurtayı yumurtlaması (ovulasyon) ve...
  10. isabel

    Gebeliğe Hazırlık Hamilelik Öncesi Diyet

    Hamilelik öncesi diyet uygulamak hamileliğe hazırlık için, gebelik şansını artıran en etkili şeylerdendir. Çeşitli çalışmalar gebelik öncesi beslenme programı uygulamanın sağlıklı yumurtlama şansını arıtdırdığını, tekrarlayan düşüğü önlendiğinş, sıhatli bir gebelik süreci geçirmenizi sağladığını...
Back