hafızayı güçlendirir

Birine ısrarla seslendiğiniz ve size döndüğü anda ona ne söyleyeceğinizle ilgili en ufak bir fikrinizin olmadığı oldu mu? Ya da en yakınınızın ismini unuttuğunuz, anahtarınızı nereye koyduğunuzu anımsayamadığınız için kapıda kaldığınız? Korkmayın, bu durum 70 yaşında bile birkaç basit yöntemle...

Unutkanlığınızı üzümle giderin Üzüm bol miktarda beynin yakıtı olarak kabul edilen glikoz içerir. Glikoz eksikliğinde can sıkıntısı artar, çabuk öfkelenme, isteksizlik ve unutkanlık ortaya çıkar. Üzüm yemekle kana karışan glikoz, hem enerjimizi hem de beynin çalışmasını sağlar. Üzümde ayrıca B...