gym

  1. isabel

    Hamilelikte yoga

    Hamilelikte uygulanabilecek egzersiz: Yoga Anne adayı kilosu arttıkça, karnı büyüdükçe ve şiştikce kendini ağır, hantal ve sıkıntılı hisseder. Hareket etmekte güçlük yaşar ve kendine güveni azalır. Üçüncü aydan başlayarak lohusalık sonuna kadar düzenli olarak yapılan yoga fiziki ve zihinsel...
    • isabel
    • Konu
    • ağrı anne yoga antrenman bebek cinsellik çocuk doğum dogum yoga egzersiz evlilik felsefe gebelikte yoga gym hamile hamilelikte uygulanabilecek egzersiz hamilelikte yoga hobi iyilesmek kondisyon partner pilates salon spor stres sure tedavi yoga yöntem zaman zayıflama
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
  2. isabel

    Hamilelikte pilates

    Gebelikte uygulanabilecek egzersiz: Pilates * Pilates vücudun büyük kaslarını çalıştırdığı kadar küçük kaslarını da güçlendirdiğinden vücuda uygun postür kazandıran,nefes egzersizleriyle nefes kapasitesini arttıran,kasları büyütmeden kuvvetini arttıran özel bir egzersiz metodudur. * Her yaştan...
    • isabel
    • Konu
    • ağrı alternatif tedavi anne antrenman ayak ayak ağrısı bebek bel bel ağrısı belağrısı çocuk doğum doğum öncesi egzersiz gebelik gebelikte pilates germe gym hamile hamileler için pilates hamileler için pilates egzersizleri hamilelik hamilelikte pilates hareket hobi kulüp meditasyon pilates pilates egzersizleri plates salon spor yaşam yoga zayıflama
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
Back
X