Yeterince uyku uyumayan bir insanda yorgunluk hissi, gerginlik, sinirlilik ve baş ağrısı gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Dahası, sağlıklı karar verme, dikkati toplama gibi beyin faaliyetleri de olumsuz etkilenebileceğinden günlük yaşam bir süre sonra başa çıkılamaz hale gelebilir...
İlk üç ayda vücudunuzda artan Progesteron hormonu nedeniyle nerdeyse bütün günü uyuyarak geçirmek istersiniz, ah bir de sık sık idrara çıkma durumu olmasa nasıl keyifli uyuyacaksınız!
Derken orta üç aylık dönem başlar ve sanki her şeyin normale döndüğü gibi iyi bir gece uykusu da geri gelir...
Hamilelikte bağışıklık sisteminiz zayıfladıysa A vitamini eksikliği çekiyor olabilirsiniz.
A vitamini, yağda eriyen bir vitamin olup, karaciğerde depolanır. Bebeğinizin embriyonik gelişimi, hücre büyümesi, göz, kalp ve kulak gelişimi için önemlidir. Ayrıca sağlıklı bir cilt, iç zarlar...
a vitamini
anne
anne sütü
annenin beslenme düzeni
anti-aging
antiaging
b vitamini
balik yagi
balık yağı tableti
bebek
beslenme
böbrek
c vitamini
çocuk
d vitamini
demir eksikliği
demir takviyesi
emzirme
emzirmek
flor takviyesi
folik asit
fosfor
gebelik
gençleşme
güvenlibirhamilelikiçingüvenlihamilelik
hamile
hamilelikhamilelik dönemi
hamilelik gelişimi
kadın
kalsiyum
kalsiyum takviyesi
kansızlık
magnezyum
menopoz
mineral
multivitamin
omega 3
potasyum
süt
vitamin
vitamin eksikliği
vitamin hapları
vitamin ilaçları
vitamin nedir
vitamin takviyesi
vücüt
Hamilelikte demir ihtiyacınızı önemseyin !
Gebelik sırasında demir ihtiyacınız bariz bir şekilde artar. Her şeyden önce kan miktarınız bu dönemde eskiye göre % 50 artar. Bu yüzden daha fazla hemoglobin yapımı için, daha fazla demire ihtiyaç duyarsınız.
Demir, hücrelere oksijen taşıyan kırmızı...
anne ve çocuk
annenin beslenme düzeni
balik yagi
balık yağı tableti
demir eksikliği
demir eksikliği için ilaç
demir eksikliğini giderme
demir takviyesi
flor takviyesi
gebelik
gebelik sorunlari
gebelik sorunlarına çözümler
gebelikte demir eksikliği
güvenlibirhamilelikiçingüvenlihamilelikhamilelikhamilelik dönemi
hamilelik gelişimi
hamilelik sorunları
hamilelik sorunlarına çözümler
hamilelikte demir eksikliği
kalsiyum takviyesi
kan eksikliği
kan ilacı
kan ilaçları
kansızlık
omega 3
vitamin takviyesi
Hamilelikte uçak yolculuğu yapılabilir mi?
Uygun dönemler hangi zamandır?
Seyahat süresince dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Hamilelikte Uçak yolculuğu
Gebelikte uçak yolculuğu yapmak çoğu gebe bayanda kaygı yaratan bir durumdur. Halbuki gebeliği normal seyreden hastalarda uçak...
anne karnında bebek gelişimi
annenin beslenme düzeni
besin zehirlenmesi
deniz
doktor onayı
doktor raporu
gebelik
gebelik dönemi
gebelik döneminde seyahat
gebelik döneminde yola çıkma
gebelik sırasında yolculuk
gebelikte seyahat
gebelikte tatil
gebelikte uçağa binmenin riskleri
gebelikte uçak yolculuğu
gebelikte uzun yola çıkma
gezi
gıda zehirlenmesi
güvenlibirhamilelikiçingüvenlihamilelik
hamile
hamilelikhamilelik dönemi
hamilelik gelişimi
hamilelik gezi
hamilelik otobüs
hamilelik seyehat
hamilelik sırasında uçak yolculuğu
hamilelik sırasında yolculuk
hamilelikte seyahat
hamilelikte tatil
hamilelikte uçağa binmenin riskleri
hamilelikte uçak yolculuğu
hamilelikte uçak yolculuğunun riskleri
hamilelikte uzun yola çıkma
hamilelikte yaz tatili
hamilelikte yolculuk
hamilelikte yolculuk yapmanın riskleri
koruyucu güneş kremi
sağlıklı hamilelik
seyahat
sıvı tüketimi
tatil
tur
uçak yolculuğu yapmanın riskleri
uçaklarda basınç ayarı
uzun uçak yolculuğu
yolculuk
yolculuk için doktor raporu
Alışık olduğunuz yatış biçiminizden gebelik sırasında vazgeçmeniz, altı yaşındayken oyuncak ayınızdan vazgeçmek kadar zordur. Bu nedenle bir süre uykunuzdan olursunuz, fakat bu durum yalnızca yeni yatış biçimine alışıncaya kadar sürer.
Sıklıkla kullanılan iki yatış biçimi (sırtüstü ve...